今年48岁的钟先生在春季体检的时候查出了高血脂，血脂水平已经高达7.37，医生表示血值已经很高了，如果再不及时调控的话，有可能会诱发其他并发症。
看到这一结果，钟先生也终于知道自己原先的生活方式太不健康，对自己从事的是销售业务，免不了要经常喝酒应酬，再加上自己长期熬夜，年纪又大了，就出现了中年发福的情况，肚子越来越大。
想到这一次体检查出了高血脂，想到自己刚刚48岁就出现了高血脂，心里就特别害怕，于是下定决心改变自己的生活方式，争取将血脂降下来。
在生活当中血脂偏高的人越来越多，因为我国的肥胖率越来越高，很多人都没有意识到血脂高的危害，下面就带大家一起普及一下高血脂的危害，看完之后一定要引起重视，积极控制体重降血脂。
01高血脂给身体带来的危害
1、血脂高会对血管内皮造成损伤，引起动脉硬化，血管壁上还会慢慢长出斑块，导致管腔狭窄，影响正常血流。
2、若冠状动脉斑块出现之后，会引起冠状动脉狭窄，冠状动脉狭窄，超过50%以上就会有心绞痛，症状，严重时还会引起心肌梗死。
3、脑动脉狭窄严重的会引起脑缺血，脑梗死颈部血管狭窄则会引起脑供血不足情况。
4、若身体其他重要脏器的动脉出现了斑块还会导致脏器血管缺血严重时还会引起脏器坏死。
5、若体内甘油三酯水平过高会引起胰腺炎，甘油三酯水平大于5.65mmol/L的时候，发生胰腺炎的几率会明显增高。
意识到高血脂带来的危害之后，钟先生决定回家改掉自己的饮食习惯和生活习惯，医院检查，发现血脂水平已经降到了1.6，医生都竖起了大拇指，并表示钟先生的降脂方法值得大家学习借鉴。
岁男子血脂降到正常水平，医生：降脂方法值得借鉴
合理服用药物：因为钟先生的血脂水平还是比较高的，为了尽快降下血脂，也为了预防其他并发症出现，医生还是给他开了相关的降脂药，让他每天坚持吃一片辛伐他汀。
钟先生也深知自己出现的是与血管方面的疾病，并不是感冒，需要合理服用药物，这样才能稳定病情，因此在吃药问题上丝毫不敢懈怠。
积极控制饮食：在平时钟先生除了按时吃药以外，在饮食上也控制了不少，尽量不再吃高脂肪高热量的食物，连酒都戒了，平时的饮食主要以粗粮蔬菜为主，还会给自己搭配一点优质蛋白质。
每天坚持运动：自从得知自己血脂升高之后，钟先生在上下班的时候再也没有开过汽车，一般都是骑自行车或者是步行上班
由于自己平时上班比较忙，没有多余的时间去运动，只能通过上下班的时间在路上多运动一下，结果坚持了三个月之后，钟先生的体重下降了10斤，就连血脂都下降了不少。
从这里我们可以看出钟先生是改掉了原来的不良生活习惯，养成了良好的生活习惯，正是因为这些好的生活习惯，才让自己的病情越来越稳定，如果你也出现血脂高，血压高，血糖高的情况，不妨借鉴一下钟先生的做法，或许对你的病情也有帮助。
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