北京看荨麻疹好医院 http://m.39.net/pf/a_8833356.html国庆长假到来，聚餐喝酒，通宵打牌，外出旅游，彻夜游戏......饮食规律、生活起居习惯被改变，人体的"生物钟"被打乱，各种“节日病”也会悄悄袭来。由于气温、环境、情绪、饮食、起居等方面与平时发生变化，使身体不能适应而出现了一系列的反应......
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哪些是饮食不当的行为？俗话说“病从口入”。饮食与健康关系最为密切。饮食不当容易损伤脾胃功能，引发很多疾病。节假日期间容易出现哪些饮食不当的行为呢？●饮食寒热不适度。过食性味寒凉的食物或冷饮冰冻之品，过食辛温大热的食物。●饮食五味不适度：过咸、过甜、过食辛辣刺激。●饮食不规律。●饮食过杂。同一时间内进食品种过多，容易出现食物间不良反应，或影响食物的消化吸收。●饮食量不适度。●饮食量不及：进食量不足、进食间隔太长、饥不得食。●饮食不节制：节假日期间饮食过量、暴饮暴食、过食肥甘厚腻，容易出现胃肠不适，如腹痛、腹泻、呕吐等胃肠炎症状，严重者甚至会诱发急性胆囊炎、胰腺炎。节假日饮食须知中医调理专科医师建议：在节日期间，大家应特别加强养生保健，饮食要有节制！均衡、适度的多元化饮食，能给肠胃减轻负担。饮食控制需要注意：●食温要适中，不宜过寒过热，少煎炸、生冷，避免引起腹痛、腹泻等不适。●低脂、低盐、低糖和高维生素，少辛辣、黏滞，适当多吃新鲜蔬菜水果。●三餐定时定量，以防慢性胃炎、胃溃疡等复发与加重。●合理安排饮食，荤素搭配，平衡膳食。●饮食有节制，老年人、儿童，或患有慢性肠胃、肝胆和心脑血管疾病的人不可多吃高脂肪、高蛋白的食物与糖果零食。海鲜美味要限量，避免诱发痛风。中医调理医师推荐的药膳汤水石斛陈皮水鸭汤
材料：石斛10克，麦冬10克，陈皮1-2瓣（3-5年份陈皮），鸭半只，生姜2片，蜜枣1枚。
莲子百合木瓜汤材料：百合20克（或鲜百合1-2个），青木瓜半个，莲子20克，排骨克，银耳适量，蜜枣1枚。白萝卜马蹄龙骨汤材料：白萝卜克，马蹄5-8个，龙骨克，生姜2片，无花果3-5个。
好消息！上海感恩护理院医保开通啦！
收治对象
1、神经系统疾病(如脑卒中、脑外伤后、严重颅内感染后等)康复期患者；
2、老年痴呆症患者（早期、中期、晚期）；
3、长期卧床的截瘫患者、脑瘫患者和植物人；
4、手术后病情稳定，但仍需住院护理的老年病人；
5、各种常见老年慢性疾病及并发症患者；
6、恶性肿瘤晚期等临终关怀患者。
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