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中老年保健杂志
老年人腰背痛的防治
撰文樊碧发王稳
编辑保健君
腰背痛的困扰
腰背痛是老年人经常遇到的身体不适情况之一，据估计，有超过80%的人在一生中有过各种各样的腰背痛。腰背痛不仅影响老年人的整体健康，也会影响他们的日常活动。
一些老年人对腰背痛的认识常常存在误区，认为这是人体衰老的一种正常现象，能忍则忍。还有一些老年人担心药物成瘾或药物的不良反应，不愿使用镇痛药物。
那么，到底应该如何正确认识腰背痛，又应该如何正确地进行预防和治疗呢？
正确认识腰背痛
首先我们需要知道，腰背痛是人群中一个非常普遍的现象，只不过对许多人而言，腰背痛具有自限性，无须特殊的治疗腰背痛即可获得缓解，常在数周内自行消退。
但对于其他人来说，腰背痛则会反复发作或长期存在，严重时可对工作和生活都造成影响。
所以，正在经历腰背痛的老年人虽然不用过度担心。但如果您同时存在以下情况，医院就诊。#1
●存在肿瘤、骨质疏松或糖尿病等病史。
#2
●长期服用激素类药物，如泼尼松。
#3
●近期有跌倒或背部损伤的情况。
#4
●存在腿部麻木无力、大小便异常、原因不明的体重减轻、发热或其他不适情况。
#5
●以夜间疼痛为主、既往治疗无效或疼痛严重到难以进行正常活动。
#6
●腰痛在4周内未见改善，或出现新的疼痛。
哪些人易出现腰背痛
哪些人群更容易出现腰背痛，进而需要重点
