茶、酒在中国有几千年的历史，古时中国人就时常将茶酒作为宴客之品，即便到了现代这种习惯仍未改变，若有客人来家中，首先必拿出茶来，若是在宴席上，酒之一物更是少不了的。虽然茶酒在我国拥有悠久的历史，但经过人们的研究发现，茶酒若是饮用过多也会伤害身体，甚至还有一句话早酒晚茶对人体危害大。
早酒伤害身体
根据《中国居民膳食指南》显示，男性每日酒精摄入量不超过25g;女性不超过15g，这个范围的饮酒量对预防心血管是有一定好处。
但是大部分人喝酒都不可能做到只喝25g，只可能是过量饮酒。虽然并未有对饮酒的时间有过相关的规定，但是早上饮酒在一定程度是会伤害身体的。早上尤其是空腹的时候，喝酒会刺激身体的器官，很容易出现头晕目眩的情况，若是长久以往，会让身体受到损伤。
同样的，晚上睡觉前也不适合饮酒，不要觉得它是促进睡眠之物，酒精使呼吸道周围的肌肉处于松懈状态，加重打鼾和睡眠呼吸暂停综合征等症状，甚至会影响明天的表现，结果让自己的睡的更加不好。
而且长期过量饮酒，还会引发的诸多健康问题
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1.导致酒精性重症胰腺炎。
2.胃肠道受伤。
3.出现酒精肝硬化。
4.对心脏、血液、神经等等造成伤害。
晚茶伤害身体
所谓的晚茶伤害身体，指的是影响睡眠质量。茶中含有咖啡因，若是长时间摄入咖啡因，会对人的睡眠造成影响。建议不要在睡前饮茶，晚上喝的茶尽可能淡些，更为有益于健康。对于有胃寒、贫血、三高问题的人，饮茶也是一件值得注意的事情。
平时适量喝茶对身体是有一定好处的，主要表现在以下几个方面/p>
1.提神。
2.脂肪、糖、热量低，对减肥有好处。
3.保健，茶多酚对皮肤、心血管疾病、癌症有一定效果。
如同酒一般，茶也不可多喝，适量范围内饮用便可。
茶酒是生活中必不可少的两件东西，适量饮用即对身体有益。早酒晚茶伤害身体有一定道理，也希望大家能够引起注意。
来源：中国手机网
