导语：生活当中很多人喜欢喝冰镇啤酒，晚上下班之后喝一瓶冰镇啤酒可以提神，虽然啤酒的酒精含量较低，但其中含有维生素，氨基酸，二氧化碳，无机盐以及各种酶，其中低分子酒精和氨基酸更容易被身体吸收产生热量。
一升12度的啤酒会产生卡的热量，相当于3~5个鸡蛋更相当于克面包产生的热量，对于一位轻体力劳动者来说，每天喝一升啤酒可获得1/3的热量。
很多人认为啤酒中的酒精含量很低，即使多喝一点也不会对身体造成伤害，那么事实真的这样吗？如果大家每天晚上喝一瓶啤酒从长远角度进行分析，自己的身体会发生什么样的变化呢？
01每晚喝一瓶啤酒，时间久了，身体会怎么样？听听医生怎么说
1、肥胖
很多人认为啤酒与水一样没有营养，但事实上啤酒含糖分，喝啤酒之后，啤酒内的糖分会转化为能量，被身体消耗掉。
若啤酒内的糖分没有被身体完全消化以及消耗，那么即将转化为能量在身体内堆积容易导致腹部肥胖，这也是为什么很多中年人肚子很大，是因为长期饮用过多啤酒造成的。
2、容易得胰腺炎
酒精中的乙醇可以直接损伤胰腺组织，对胰腺有不同程度的影响，容易诱发胰腺炎，还会导致胰岛细胞受到破坏，所以说经常喝酒的人更容易出现血糖紊乱，甚至糖尿病。
3、损害肝脏健康
酒精在代谢的过程中会产生大量的乙醛，乙醛物质会与多种蛋白结合，形成乙醛蛋白加合物，这种物质不仅会伤害肝脏细胞，还会使肝细胞受到免疫反应的攻击导致肝脏变性。
4、引起痛风
啤酒中的嘌呤含量很高，所以喝啤酒很容易导致痛风，一旦出现痛风一定要停止饮酒，除了啤酒之外，也要避免其他酒精和食物，在日常的生活当中，饮食结构也要做出积极的调整。
5、结石和痛风
根据资料显示，对于萎缩性胃炎和尿路结石患者大量饮用啤酒会导致旧病复发，还会导致疾病恶化。
用于酿造啤酒的大麦麦汁中含钙，草酸，尿苷和核酸嘌呤，核苷酸等它们相互作用会使身体尿酸量增加一倍以上，不仅促进胆结石和肾结石形成还会诱发痛风。
6、癌症
长期饮用啤酒，薏米和酒精的乙醇会降低身体抵抗力以及免疫反应，美国癌症专家发现长期饮用啤酒的人容易患胰腺癌，肾癌，肝癌，喉癌，口腔癌，比不喝酒的人高出30%~60%。
癌症作为起源于上皮细胞的恶性肿瘤，对身体带来的危害非常的大，即使每天只喝一瓶啤酒，从长远角度进行分析，也会增加身体的负担。
02喝啤酒要注意什么？
1、不宜与熏烤食物同吃
啤酒之后血液中的铅含量上升，铅与烟熏、烤制食品中的有害物质结合会成为致癌物。
2、不宜与海鲜同吃
吃海鲜时大量饮用啤酒容易诱发痛风，而且啤酒与海鲜长期混用也会导致出现尿路结石。
3、不要与其他酒类混合饮用
由于各种酒的酿造方法以及原料不同，所以说酒的成分不能相互溶解，若是将啤酒和白酒混合在一起饮用，会加速白酒中酒精对身体的渗透，这对身体健康有害，而且也很容易醉酒。
4、胃炎患者不宜喝啤酒
喝大量啤酒会导致慢性胃炎，对于患有慢性胃炎的人喝啤酒会使胃部疾病恶化，还会引起各种严重疾病，比如胃出血。
5、肝病患者不宜喝啤酒
由于啤酒中含有酒精酒精经过肠胃道吸收进入身体，通过肝脏等组织器官代谢分解若干功能异常，那么解*能力减弱，无法发挥解*作用，容易出现酒精中*，酒精对肝细胞也非常有害，加重肝脏疾病症状。
03如何提高戒酒的机会？
1、远离酒精
首先大家要远离酒精，不要将酒放在自己看得见的地方，也不要将酒放在家中的任何地方，其次不要参加聚会宴会等饮酒活动，所以说这个时候大家一定要帮助自己，克制自己。
2、逐渐戒酒
戒烟与戒酒是同样的，既然对酒上瘾就不要突然戒酒，要计划性的，戒酒不要一下子戒酒，例如每天晚上喝一杯酒，那么可以做到减半。
大家可以在20天内逐渐减少饮酒量，这样能够让自己远离酒精，也能够避免突然戒酒给身体带来的不良反应。
3、以茶代酒
如果长时间不喝酒，那么嗜酒的朋友会出现食欲不振，失眠，心情烦躁等症状，所以建议平时大家多喝茶，特别是聚会或宴会时，要拒绝喝酒，最好喝茶，很少饮酒还能避免戒酒带来的不良反应。
4、人们帮助
纠正饮酒态度后，应该向家人朋友说明情况，在家人的监督下戒酒，并且告诫朋友不要让他们强迫你喝酒，这样才能够做到长期戒酒。
结语：想被大家看完之后也明白了，长期喝啤酒会对身体带来的危害，而且喝啤酒时也有很多注意事项，做到以上这4种或许能够帮助自己快速戒酒。