说起喝酒可能是绝大多数男人都喜爱的事情，亲朋好友聚会要小酌几杯、工作应酬要大喝一顿、周末休息要喝几杯放松一下。但是男人喝到兴头上往往不知道节制，直到不能再喝了才去停止，甚至是每次都喝的脸红脖子粗。
长久之下，在酒精每天的侵染下身体的各个器官都会陆续出现问题。研究发现，喝酒脸红的人群患高血压、心脑血管、肾脏疾病的概率要比正常人要高，而且患食道癌的概率也要比正常人高6-10倍左右。
男人无节制的喝酒，受伤最严重的莫过于肝脏了。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。像大陆演艺明星傅彪，就是因为长期喝酒导致发生肝癌，在42岁正值演艺高峰期的时候去世。
酒精除了对肝脏的伤害之外，最受伤的就是食道了，尤其是那些经常喝酒喝到吐的人群，酸性胃液能将食道灼烧的惨不忍睹，食道癌发生癌变的几率当然大大增加了。统计数据表明：喝酒的次数和数量，跟患食道癌的几率是成正比的。
最后是血压的问题，无论是收缩压还是舒张压，都与每天的饮酒量相关。与不饮酒的人群相比，持续饮酒的男性在4年内发生高血压的危险性增加40%。这是引起高血压的原因中比较主要的一种。
说完喝酒的对身体多个器官造成的持续伤害，我们再来说说喝酒之后，做这3件事，对身体真的会造成加倍伤害！
1、酒后不要催吐：前面提到酒后经常呕吐的人，会增加患食道癌的几率。此外催吐后还会增加急性的胰腺炎的风险。
2、酒后不要立刻洗澡：大家喝酒后经常听到“洗个澡醒醒神”的劝说，其实这样并不好。喝酒后葡萄糖消耗是最大的，在洗完澡之后，体内的血糖也不能够及时地得到补充，从而就很容易出现头晕或者是眼花的症状。
3、酒后不要立刻吃药：其实很多药物在说明书上都已经注明，禁止酒后服用，喝酒后，如果服用了一些安眠药等神经类的药物、抗过敏类的药物，会加大药性，甚至是对肝细胞以及肾脏造成一定的*性。
《中国居民膳食指南》中指出，男性每天摄入酒精量不超过25克，女性每天不超过15克。换算一下大概是：38度白酒：男性不可超过1.5两，女性不可超过1两。不管是出于谨慎的角度，还是出于健康的角度，喝过多的酒，都不是一件对于我们有利的事，还是能控制自己就控制自己吧。
各位朋友，你平时都喝多少酒？在酒后你会做哪些事？不妨在下方评论中留言，分享给我们的营养师。