经常听到有人说，“气得我胃疼”“累得我吃不下饭”。这可不是矫情，而是有科学依据的。生气或高兴原本是心情问题，但跟胃肠道却有密切关系。临近春节，年底工作压力、忙年的劳累和焦虑，让医院里多了这样一些病人，虽然以各种消化道不适症状为表现，但反复做了很多检查如胃镜、肠镜等，却均未发现问题。经仔细询问病史，发现这类患者有一个共同的特点，就是处在焦虑、压力、紧张等不良情绪状态下，在这些情绪下，胃肠道不适症状明显加重。
迎接新年要保持好健康的肠胃规律。
想治胃病竟然要抗焦虑
前一阵，今年40岁的刘女士在吃完一次早饭后，突然觉得胃不舒服了，反酸、胀气，总感觉胃里堵得慌，虽然吃了点促进胃动力的药，但是效果并不大。医院消化科就诊，医生在检查后开了点胃药给她。但是，药吃了几个周，刘女士的胃依旧“不愿意工作”，每次只要一吃东西，就立刻胀气。
第二次就诊，医生仔细询问了刘女士的生活状态。刘女士介绍，自己是做销售的，平时工作很忙，压力也很大，临近年底更是经常要加班到很晚。再加上春节假期临近，还要考虑为家中老人、小孩置办各种年货，抽时间家庭大扫除等各种问题。医生怀疑刘女士的胃病和她的压力有关，建议她服用一阶段的抗焦虑药物。
刘女士很疑惑，明明自己是胃病，怎么就要服用精神类药物了呢？专家介绍，压力过大引发的焦虑症、抑郁症等精神类疾病，也会影响肠胃功能，单纯服用胃药效果不大。果然，在服用了两周的抗焦虑药物之后，她的胃胀气情况就慢慢好转了。
坏情绪分泌伤害胃的激素
医院东院消化内二科副主任许琳介绍，在门诊上，50%以上的消化道疾病源于患者的情绪问题。一般遇到这样的情况，她首先会做一番心理疏导，然后再对症治疗。“如果情绪问题得不到解决，胃肠道问题永远会存在。”科学研究发现，人在情绪恶劣时会分泌一类叫脑肠肽的激素，这并非单一激素，而是多种激素的组合。脑肠肽激素会直接导致人体胃肠道不舒服，体现在临床症状就是：胃胀、胃痛、恶心、嗳气。医生可根据个体情况对症治疗。但是，如果长期管理不好情绪，胃肠道疾病还会卷土重来。
回想一下，当你精神愉快时，是否总是胃口大开？而当你心情忧郁时，是否会觉得吃什么东西都没有滋味？可见，胃肠的功能对情绪非常敏感，专家认为，胃是我们情绪变化的晴雨表，或者干脆称之为“情绪胃”。
古人就曾告诫我们“人之当食，须去烦恼”。许琳指出，情绪与胃肠道疾病有紧密的联系，例如慢性胃炎等。目前，消化学科专家达成共识，精神心理异常的变化，对中枢神经系统有不良刺激，致使胃出现各种病理改变，如胃壁血管痉挛性收缩，胃黏膜形成缺血区，胃腺分泌异常等，长期的失调日渐发展成器质性病变。
三招让肠胃健康快乐起来
医学研究表明，情绪乐观是预防疾病的最好良药，在很多疾病中，身和心的因素往往是分不开的，所以要保持良好的心理状态，必须学会适当地给心情放假，给自己减压。首先，就餐时只