小英平时特别喜欢吃一些冰冷的食物，比如冰淇淋、冰奶茶等，就连喝的水也要加冰块。只有在生理期的时候才会勉强吃点热的东西。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
小英的父母觉得这种饮食习惯很不好，他们认为经常吃冷的东西很有可能会影响女孩子日后生育，所以经常教育小英多喝热水、少吃冷饮。
小英嘴上答应不再吃冷的，但心里并不认同父母的说法。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
这天小医院让病人吃冰淇淋的新闻，兴奋地不得了，立马拿给父母看，一边还说道：“你看，医院都这么说了，吃冷的对身体也不会有什么坏处吧，没准对身体还特别好呢。”
“这……”
夫妻两为难地看了看彼此，一时间竟说不出什么话来。吃热的对身体好、吃冷的伤身体，这是长久流传下来的老话了，怎么会有错呢？
那么吃冷的真的对身体好吗？医院会让病人吃冷的食物呢？下面就一起来了解一下。
医院会让病人吃冷的食物？
其实在国外，很多人并没有“养生”的概念，他们在饮食方面的选择，更多注重的是如何让自己喜欢。很大一部分外国人的饮食以高蛋白、高热量为主，还会配以胡椒、罗勒、迷迭香等温热、辛香的调料，所以体质大多偏热。在这种情况下，喝冷水、吃生冷食物会让人感觉到更加舒服。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
很多人基本已经适应这种饮食习惯，在吃生冷食物后也不会有很明显的身体不适，所以并不认为吃冰冷的食物有害健康。外国大部分女性在生理期也依旧吃冰冷食物，如果有痛经情况，就会吃止痛药缓解。
既然外国人没有吃冷食伤害身体的概念，自然也不会把冰淇淋作为病人禁止食用的食物。
对于患有癌症或者是其他慢性消耗性疾病的人群来说，冰淇淋中含有较多的脂肪和糖分，热量较高，能够为人体提供热量。同时冰淇淋容易咀嚼和吞咽，口味也很好，相比于其他高热量食物，更加容易被病人所接受，所以会鼓励病人吃冰淇淋。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
医院都配有冰淇淋机，还会把冰淇淋当做病号餐发放给病人，甚至是刚做过手术的人群。他们认为手术后吃冰淇淋有止痛的作用，也可以改善焦虑、低落的情绪。为了达到更好的止痛效果，医生还会在冰淇淋中加入一些止痛药物，这也获得了很多病人的好评。
这种截然不同的饮食习惯引起了国内外很多人的思考，常吃冰冷食物真的不会对身体产生影响吗？
吃冷的食物真的好吗？
首先，如果是在身体健康、没有明显不适的前提下，适量摄入冷的食物，一般不会对健康产生太大的危害。在天气热的时候吃冷食还可以帮助降温，心情也会变好。口腔内有烫伤、出血的病人，吃点冷食能够缓解疼痛、减少出血。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
但如果长期、大量进食冷食，很容易对身体健康产生影响。我国人民一直都很注重养生，“多喝热水、少吃冷食”的饮食习惯已经根深蒂固，相比于已经适应吃冷食的国外人群，国人的身体并不适合经常吃冰冷食物。
进食生冷食物会刺激血管收缩，抑制消化腺分泌，导致消化液分泌不足、肠道菌群失衡，引起腹胀、腹痛等不适。从中医角度分析，常吃生冷食物还有可能引起脾胃虚寒、气血瘀滞等问题。
对于部分特殊人群，更需要避免进食冷的食物。如果患有慢性胃肠道疾病者，进食过凉的食物很容易对胃肠道产生刺激，加重病情。生理期女性如果进食较多的生冷食物，有可能会出现腹痛、月经量减少、经期缩短等问题，严重者甚至会月经不调。
因此，对于国人而言，经常大量吃生冷食物算是不良的饮食习惯，应该避免。日常生活中，不要根据自己的口味随意进食，需要根据自身情况选择合适的饮食方式。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
延伸阅读：什么样的饮食习惯更加适合国人？
1.饮食多样化，注重营养配比
近年来，我国一直提倡饮食多样化，每天都应该摄入一定量的营养物质，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等，都是人体所必需的。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
在日常饮食中，谷物应当占主要位置。常见的谷物包括大米、小麦、小米、玉米等，能够为身体提供足够的能量，维持生命所需。和细粮相比，玉米、燕麦等粗粮的营养价值更高，其中富含维生素B族、纤维素等营养物质，对神经、皮肤、消化系统均有好处。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
除了谷物，蛋白质也占有重要位置。蛋白质可以促进细胞的修复、再生，提高自身的免疫力。若无特殊情况，每天可以摄入-克的优质蛋白质，包括鸡蛋、鸡肉、牛肉以及水产品等。膳食指南中特地强调，每周应至少吃两次水产品。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
日常生活中，很多人会忽视膳食纤维的摄入，引起腹胀、便秘等消化系统问题。所以大家平时可以多吃些富含纤维素的新鲜蔬菜，有助于促进肠道蠕动、维持肠道菌群稳定，尤其是长期排便困难的人群。
2.注重口味的调整，不宜长期进食重口的食物
如果长期进食高盐、重油的食物，很容易引起高血压、高血脂等问题，还会诱发冠心病、脑梗塞等较为严重的心脑血管疾病。长期吃腌制食物还有可能诱发食管癌。因此，建议长期保持低盐少油的健康饮食习惯。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
喜好甜食的人群应当适当减少糖分的摄入。糖虽然是人体的主要功能物质，但是过量食用容易对身体造成危害，比如使血糖升高、增加自由基的产生等，容易引起糖尿病、加快衰老。
辛辣刺激的食物也应尽量少吃，避免对消化系统产生危害。当然，部分地区湿度较大、寒气较重，可以适当进食辛辣食物促进寒湿排出。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
3.养成规律的进食习惯
需要按时食用三餐。很多年轻人在早上为了多睡一段时间，会选择直接不吃早饭，或者是只喝一杯咖啡提神。为了减肥还会不吃晚饭，或者是晚餐只吃水果。以上几种做法会导致胃酸对胃黏膜产生刺激，长此以往容易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
部分人受到压力或者是情绪影响，还会有暴饮暴食的行为，这也是不健康的做法，很容易引起消化不良、胰腺炎等。
4.需要根据自身实际情况调整饮食习惯
以肥胖、糖尿病人群为例，需要严格控制每日所摄入的热量，降低碳水化合物以及脂肪在膳食中所占的比例。主食可以选择热量更低、营养价值更高的粗粮，包括玉米、荞麦、藜麦等。还需要增加纤维素的摄入，多吃芹菜、青菜、西兰花等蔬菜。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
如果是有增肌需求者，除了严格限制碳水化合物外，还需要增加优质蛋白质的摄入量，比如牛肉、鸡蛋白、牛奶、鸡胸肉等，有助于促进肌肉的形成。在调整饮食的同时，还应当配合足量的运动。
如果是患有慢性胃肠道疾病的人群，饮食需要以清淡、易消化为主，避免进食过于刺激、粗糙的食物，避免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、反酸等不适。
（图片来源于网络，若有侵权请联系删除）
对于长期患有消耗性疾病的人群，应当提供营养支持，可以适当进行富含蛋白质、脂肪和糖分的高热量食物，以满足身体的消耗。
写在最后
慢病人群具体的饮食习惯还是应该听取专业医师、营养师的建议，不要随意参考照搬别人的饮食，以免对健康产生危害。
我是丁医生，感谢您的阅读。如果对于本篇文章，您有什么看法或者是不同意见，欢迎在文章下方留言。如果本篇文章对您有所帮助，欢迎点赞、转发，让更多的人看到。
参考文献：
《医院总让病人吃冰淇淋？》网易新闻.03.03
《全世界只有中国人喝热水，重新刷新三观……》科普中国.04.01
《中国居民膳食指南》中国营养学会