对于当下的我们而言，繁忙的工作，虚劳较多，压力大。因此，是很耗伤阳气的。若是元阳之气太过衰弱，我们就容易早衰，或因正气不能抵御外邪的入侵而经常生病。
在传统医学看来，身体健康与否的标准就是气血是否充足。
我们身体的脏器就像精密的机械一样，有动力，工作起来才会干劲十足。而阴血的充足与否，就是脏器的“原动力”。若是气血不足，身体就会有明显的表现。
若是把我们的身体比作为生长的植物，那么气就是阳光，血就是雨露，在这两者的共同作用下，人体才能使其茁壮成长。这一点，对我们整个机体是如此，对待机体的各个脏器亦是如此。
一旦身体出现了气血不正的情况。也就是说气虚血瘀、气滞血瘀、气道血脉不畅等；势必会对五脏六腑产生不利影响，五脏六腑受到影响，而功能就会明显减弱。就比如说，出现腰膝酸软、眼干目眩、脱发耳鸣、尿频尿沥等现象。
若不及时应对，那么五脏六腑长期受到伤害，就容易出现病理性的损伤，引发各种慢性病。就比如说，糖尿病、脂肪肝、慢性支气管炎、哮喘、肺气肿，肝炎、慢性肾病、前列腺疾病、眼病等等。
身体出现哪些明显症候表现时，就该补气血了？
①怕冷、四肢不温，哪怕是夏季，手脚也可能是冰凉的；
②精神状态太差，眼中无神，平时喜欢躺着；
③抵抗力会变弱很多，气温波动较大时，就容易感冒；
④生理期，月经推迟；
⑤手掌处的大鱼际颜色发青，手掌中央颜色则较为暗淡；
⑥面色较为暗沉，若是阳气足充盛。就算是皮肤黑，其表现也是黑亮的，而阳气不足的人，一般脸色则表现为暗黑；
⑦阳气匮乏，脾阳弱，整个人看起来都较为肥胖的。脾主肌肉，脾阳不足，身上的肌肉显得萎软，看上去很是软垮的。而这些肉多数会堆积在腰腹部，阳气不足堆积了痰浊淤堵。
国学大师南怀瑾老先生的外敷方，可应对气血不足、脾胃虚弱、湿气，至今流传，管用！
关于肚脐贴，出自南怀瑾《我说参同契第五十四讲》，原文如下：
我教你们，年纪大的都可以用，比较保险。用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。你不要小看我们的肚脐，肚脐会吸收的......肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。
所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。
方义：
花椒：温脏除寒，辛热纯阳无处不达，治能上入于肺发汗，中入于脾暖胃燥湿消食，下入命门。（《本草求真》温散篇）；
艾绒：辛苦性温，其气芳烈纯阳，除沉寒痼冷；
桂圆：气味甘温，于补气之中又更存有补血之力。
而加味以后，方中增加了枸杞和酸枣仁，除了可以健脾益气，升发阳气外，还可滋养肝肾之阴，养血安心神的作用。而且这些药材本身就没有攻伐之，所以不会给身体带来副作用。同时又是通过敷肚脐的方法调理，不会直接作用于脾胃。
适合哪些人使用？
1.气血虚弱，面色恍白，神疲乏力，失眠多梦的人群；
2.手脚发凉、长年冰冷、宫寒、痛经的人；
3.阳虚体质、湿寒重、脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡、容易失眠的人；
4.体质弱、易感冒、易腹痛腹泻、肠胃功能较差的人；
5.爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断的人；
6.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
如今，这个方子已经可以量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将肚脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴。
如果有人嫌自配麻烦，或者不会配比，也可以选择成品——同仁堂肚脐贴！大品牌老字号，值得信赖，现在还有活动，买2送1买3送2！