如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也发生了很大改善，但尽管如此，也有很多人没有养成良好的饮食习惯，总是喜欢吃高油高盐，高热量的食物，遇到自己爱吃的东西就暴饮暴食，直到吃到撑。
相信大家在平时都听说过这样一句话：你这不是病，而是吃饱了撑的。这句话虽然是玩笑话，但并不是没有科学道理，根据临床研究显示，人体有一大部分疾病都是由于大吃大喝、暴饮暴食导致的。
这些病是“撑”出来的，饿一饿就好了？看完涨知识了
1、慢性胃炎
因为暴饮暴食的患者吃得过多增加了胃肠的负担，导致胃的排空能力出现异常，久而久之会导致胃部粘膜受到损伤，出现炎症、充血、水肿，引起慢性胃炎。
除了暴饮暴食之外，在平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，也会刺激胃部粘膜，诱发慢性胃炎，幽门螺杆菌感染也是导致慢性胃炎的因素之一。
2、肥胖症
肥胖是现代人常见的一种体型，肥胖的产生和饮食有着直接的关系，如果在平时长期暴饮暴食大吃大喝，吃高油高盐高热量的食物，便会导致消化困难。
多余的营养成分堆积在体内，就会导致肥胖症，而肥胖又是多种疾病的诱发因素，比如高血压，高血脂，高血糖等。
3、胰腺炎
暴饮暴食及酗酒，不仅可引起胰液大量分泌，造成胰管内压力增高，而且还可促使胃和十二指肠乳头水肿，致使胰管扩张而发生急性胰腺炎。
主要表现为突发腹痛、发热、恶心、剧烈呕吐，并有脉搏细速、血压下降等休克症状。由于其发病急，病情凶险，医院救治。
4、美味综合征
由于短时间内食用了大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，使人出现头昏、心慌等一系列病症。其病因是食入的食品中含有较多的麸氨酸钠。
它是味精的主要成分，具有刺激味觉、增进食欲的作用。但如果食入过多，它会分解成谷氨酸，使新陈代谢出现异常，导致疾病的发生。
5、其他疾病
因为短时间内大量进食，心脏内的血液都到胃部聚集，使心脏供血减少，再加上暴饮暴食，容易导致动脉粥样硬化，从而容易诱发心梗。
另外暴饮暴食还容易产生神经衰弱，容易产生老年痴呆。因为暴饮暴食使脑部的血流短时间内减少，时间长了以后容易诱发神经衰弱，容易诱发老年痴呆。
吃撑了怎么办？
1、轻微运动
多在室内走动走动，或者饭后进行一些轻度的家务活动，如洗碗、擦桌子、扫地等，促进胃肠蠕动；
2、腹部保暖
不要让肚子受到冷刺激，以免肠道发生痉挛，加重不适；
3、药物帮助
服用一些帮助消化的药物，比如莫沙必利、多酶片等；
4、该吐就吐
如果有恶心呕吐的感觉，请不要压抑，该吐就吐出来，但也不要刻意催吐。如果腹胀、腹痛较严重，有可能是急性胰腺炎、胃扩张等需要立即处理的疾病，医院就诊。