导语：随着年龄的逐渐增长，器官活动不如以前，疾病层出不穷，常见的高脂血症也层出不穷，当我们谈论高血压时，我们对他很熟悉，但是很多人对高脂血症并不熟悉，高脂血症和高血压都属于心脑血管疾病，患者年龄小到10岁，高达70-80岁。也许每个病人的表现症状也不同，这不得不引起我们的注意，如果长期不治疗高血脂，后期仍有许多危害，如常见心肌梗死，脑梗，脑出血，冠心病，急性胰腺炎等，如果长期不治疗，可能造成极大的危害和生命危险。
1、高脂血症三症
1、没有锻炼，小腿抽筋很多
运动后，或不当运动情况下，可能会出现小腿抽筋的症状，我们的第一反应是是否会缺钙。事实上腿部抽筋不仅是由运动引起的，而且是由可能会引起的。血脂升高后，原本正常的血液会变得特别粘稠，血液中的许多物质会形成一些小斑块，随着时间的推移，我们心目中害怕的疾病是血栓形成。如果腿部血管堵塞，血流不畅，腿部神经会因缺血缺氧而抽筋。
2无缘无故头晕，全身乏力。
在日常生活中，我无缘无故地想睡觉，我对做任何事都没有兴趣，我无法振作起来。他一定会影响正常的工作，如果导致记忆力下降，还会影响学习能力。因为血脂升高，血管会形成一些小斑块，其形成后会正常脑供血，所以会出现头晕、恶心等症状。在这种情况下，我们建议要及时疏通和疏通血管，当脑血管严重堵塞时，容易引起脑出血，脑梗等严重疾病。
3、我经常无缘无故胃痛
其实，没有理由不能在胃炎患者中找到各种高血脂。甘油三酯指数是判断是否为高脂血症的指标之一，如果体内的甘油三酯指数相对较高，则较丰富的指数将积聚在胰腺中，当胰腺中的胰酶与甘油三酯相遇时，他们会产生游离脂肪酸并导致胰腺损伤。胰腺损伤，很容易出现急性胰腺炎疾病，导致腹痛，急性胰腺炎也是一种非常危险的疾病。
2、吃什么会导致血脂升高吗？
1、高胆固醇食物
常见的高胆固醇食物有：鸭蛋、猪肝、鸡肝、猪心、鸡心、鱿鱼等，这些食物也是猪獒身上常见的东西，但经常吃这些东西对高脂血症患者的健康不利。胆固醇更容易沉积在血管壁上，加速血栓形成，导致严重的血管阻塞。
2、蛋糕巧克力等
经常吃蛋糕巧克力或一些高糖食物肯定会引起血脂升高，因为糖分含量特别高，进入人体后如果不及时食用，很容易转化为不易去除的脂肪。特别是肥胖的人，他们的血脂偏高，如果吃一些高糖食物，会使血液越来越粘，血管堵塞的概率会增加很多。
3、两种实用的降血脂方法。
1、经常锻炼
运动能促进血液循环的速度，并能提高体内脂肪燃烧的速度。此外，经常锻炼还能缓解目前血液粘度的状况，防止血管堵塞。我们也要注意锻炼的形式，高血脂的人不能做更高强度的运动，我们应该试着做一些简单的运动，如慢跑、散步、游泳、跳绳等，一段时间后，血脂就会悄然下降。运动降血脂效果比较慢，但只要坚持锻炼，不仅对血脂有好处，在其他方面也有明显的好处。
2、多喝水对血管有很多好处，可以降低血液粘度，加入菊花、决明子、枸杞子、牛蒡根到白开水是一种很好的清除血管的方法。开水，泡几分钟就可以喝了，很方便，维护血管，呵护血管。
菊花：头晕、恶心、眼睛模糊、血液粘稠度降低、血管通畅。
决明子：眼睛酸痛，视力模糊，流泪多，降血脂，血管通畅。
枸杞：滋补肝肾，增强人体代谢能力，强身健体，清理垃圾
牛蒡根：清热消肿，清理血管垃圾
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结论：高脂血症本身并不可怕，但由于高血脂后血栓形成的危险性却相对较大，且常急性发作，如不及时治疗，则有危险性申报。在日常生活中要注意预防高脂血症的发生，如果我们生病了，我们也需要通过我们自己的努力来控制血脂。如果你不喜欢上面的东西会增加血脂，那就更好了，如果你喜欢吃，你需要注意你的饮食和生活习惯，高油高盐的东西不是想吃就吃，不能任性不吃药，你需要听从医生的建议，谨慎地生活。