人的身体每天都要消耗营养物质来维持基本的运动，如果营养不能在饮食中得到保证，人们就会慢慢消耗体内的营养。
如果把能产生体力的营养都消耗掉了，就容易出现营养不良等问题，当人们出现营养不良的症状时，很容易导致身体免疫力的下降，还会诱发一些疾病。
脾胃问题在中医里很常见，脾胃功能多样，在人体中起着至关重要的作用。体内很多功能都可能涉及脾胃，大部分胃肠疾病都是患者饮食不正确造成的。随着人们生活水平的提高，大鱼大肉成为餐桌上的常客，饮食无节制会在一定程度上诱发多种肠胃疾病。
胃肠疾病大多与饮食有关，很多人平时不注意饮食健康，经常吃对肠胃有害的食物，或者饮食习惯不好，达不到规律的饮食要求，这样就容易损伤肠胃功能。
养胃是一件很有意义的事情，通过饮食养胃是最好的选择，什么样的食物可以帮助养胃？胃病患者不能吃豆腐吗？接下来我们一起来看看。
你了解胃病吗？
1.饥饱不均：饥饿时，胃中的胃酸和蛋白酶不被食物中和，浓度高，容易引起黏膜的自消化。暴饮暴食容易损伤肠胃的自我保护机制；胃壁过度扩张，食物停留时间过长等。会造成胃损伤。
2.情绪因素：长期抑郁、紧张、焦虑、不安、抑郁等负面情绪，或工作过度劳累、长期过度脑力劳动。
3.酗酒：在平时，尤其是急诊，几乎每天晚上都有很多醉酒的病人。酒精本身会直接损伤胃黏膜，酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，进而加重胃的损伤。
4.饮食不干净：吃太脏的食物会导致一些细菌感染胃部，引起严重的溃疡。例如，胃和十二指肠溃疡的重要原因之一是幽门螺杆菌感染，一般溃疡患者都是接触感染引起的，比如餐具、牙科用具等。
5.年龄增长：随着年龄的增长，胃肠道会变差，此时患者容易出现牙齿脱落、消化能力下降等多种不适，严重威胁人体健康。而这部分人群最好的办法就是在生活中注意调养，让人体远离不适。
胃不好的人首先要注意饮食调理，日常饮食，多吃易消化的食物，尽量选择软的食物。肠胃不好的人在日常生活中需要注意避免生冷、刺激性强、生冷、坚硬、不易消化的食物。
胃病患者在平时也应该注意避免暴饮暴食，否则会增加肠胃负担，导致肠胃胀气、疼痛、不适。吃饭不要太快，慢慢吃，记得不要暴饮暴食。晚餐不要吃太多，因为睡前吃太多容易导致消化不良和肥胖。
此外，胃病患者在平时需要注意放松，避免焦虑和紧张的情绪，生活规律，注意劳逸结合。
胃病患者平时可以豆腐吗？
胃病患者可以吃豆腐，但是不能吃太多。豆腐是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质，可以补充人体的营养。而且豆腐对于胃病患者来说是一种容易消化的食物。所以，适量吃一些是有益的。
豆腐中所含的优质蛋白质成分和膳食纤维成分约占总含量的35.6%，通过煮制，加入青菜等辅料，豆腐清香可口，口感坚韧，易于消化。
豆腐营养丰富，含有铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋*和维生素B6。每克固体豆腐中水占69.8%，含蛋白质15.7克，脂肪8.6克，碳水化合物4.3克，纤维0.1克，可提供.2千焦的热量。
豆腐营养价值很高，但应避免一次性过度食用，其中的蛋白质丰富，可以补充人体缺乏的营养物质。
患有胃病的人，胃里很容易消化吸收豆腐，可以减轻胃肠压力。胃病患者也可以喝点小米粥或者面汤，帮助保护胃黏膜。
但是也要注意不要吃太多豆制品，豆制品容易产气，可能引起嗳气、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。多喝温水，多注意休息，忌食生冷油腻辛辣刺激性食物。
医生：如果想养胃，平时常吃这6种食物，胃痛或会慢慢缓解
1.小米
小米富含氨基酸，能有效改善肠胃功能，维持肠道健康状态。适当喝点小米粥可以有效改善睡眠质量，而小米是一种容易消化吸收的食物，可以帮助调理肠胃，特别适合肠胃功能较弱的人。
2.西红柿
西红柿又称洋柿子，平时吃一些可以保护胃黏膜，缓解胃痛的症状。有些人可能会在吃了油腻的食物后感到有点烧心，这个时候吃一点西红柿也是有益的。
3.香蕉
香蕉中的纤维素柔软顺滑，吃后会刺激肠胃健康，还会中和胃酸。香蕉能有效保护和修复胃黏膜，促进其生长。通过研究发现，香蕉中的化合物可以抑制胃溃疡的发生，有效预防胃病的发生。
4.南瓜
南瓜是一种非常健康的蔬菜，南瓜含有丰富的纤维素、维生素和果胶，有助于胃的消化吸收，促进胃黏膜的生成和修复。而且南瓜可以促进胆汁分泌，不会对胃造成不良刺激。所以，不妨试试南瓜汤、南瓜小米粥等食物，用于日常养胃。
5.木瓜
说到木瓜，相信很多人首先想到的就是木瓜的丰胸效果，木瓜中所含的木瓜酶能加速体内蛋白质的吸收和利用，缓解胃炎和胃溃疡的症状。对于脾胃虚寒、肠胃消化不良的人来说，多吃木瓜还能促进肠道消化，保护肠胃健康。
6.面条
面条是我们日常生活中经常吃的一种食物，面条也很容易被消化。因此，当人们胃痛时，也可以选择煮一些面条吃，这种做法有助于缓解疼痛症状。但这时候人们一定要注意，面汤一定要清淡，不要过于油腻以及辛辣，这样才能减少食物对胃的刺激。