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牛奶，可谓是公认的“最有营养价值”的食物之一
提起牛奶，大家并不陌生，其中富含丰富的钙物质、多种维生素和各种各样的微量元素，而且极易被人体吸收和消化，对于我们的身体健康也有极好的促进作用。
尤其是对孕妇而言，牛奶的作用就更大了，补充钙物质，满足胎儿生长的需要，甚至还能让宝妈起到镇定安眠的作用，可谓是孕期饮品的“绝佳选择”。
牛奶的好处这么多，是不是就代表孕妈可以毫无顾忌的喝了？
所有孕妈都“适合”喝牛奶吗？
万事万物皆有对立面，牛奶虽好，但并不代表适合每一个人饮用。
怀孕期间孕妇易发生贫血，如果在进行补铁的话，这期间是不建议多喝牛奶的。
牛奶里面富含金属离子，很容易和体内的铁元素发生反应，如此一来，不仅不会让铁物质得到充分的吸收，甚至还会加剧贫血的反应。
有的宝妈只知道喝牛奶有很多的好处，却不知道贫血的人是不适合多喝牛奶的，适当的喝一杯无妨，但如果把牛奶“当水喝”，那就得不偿失了。
除了贫血的人不能多喝牛奶，这几种孕妈，其实也不适合喝牛奶
3类孕妈喝牛奶要“警惕”
1、若是孕妈肠胃功能不好，尽量不要喝牛奶
牛奶作为一种高营养价值的食物，虽然很容易被人体吸收，但却并不是针对每一个人而言的。
对于一些肠胃功能不好的人来说，牛奶的摄入反而是一种负担，不仅不会吸收营养，甚至还会加重孕妇的肠胃不适，出现腹痛胀气等状况，后果十分严重。
2、缺乏乳糖的孕妈，尽量避开牛奶
当牛奶摄入到体内后，是一定要依赖乳糖才能够进行消化的。
所以，对于一些缺乏乳糖的孕妈而言，尽量还是不要经常摄入牛奶，因为乳糖的缺乏势必会导致牛奶的不易不吸收，可能会直接导致孕妈出现腹泻等不适的状况，影响自己和胎儿的健康。
3、患有胰腺炎和胆囊炎的孕妈，尽量也不要喝牛奶
牛奶进入消化系统后，不仅要依赖乳糖才能够消化，而且也是离不开胰腺酶和胆汁的分解的。
所以，一旦孕妈患有这两种疾病，肯定会影响对牛奶的消化和吸收，会对健康造成一定的影响。所以，患有胰腺炎和胆囊炎的孕妈，尽量的也不要喝牛奶。
以上三种孕妈，平时最好还是要多加注意，别人喝牛奶对身体有好处，可一旦是自己摄入，反而会对身体增加一定的负担，对自身和胎宝都有一定的负面影响。
当然了，其他可以摄入牛奶的孕妈，在喝牛奶的过程当中也不要毫无顾忌，最好做到以下这几点，对身体才更有好处。
孕妈喝牛奶的注意事项，值得收藏
第一，尽量不要空腹喝牛奶
很多孕妈总是习惯性的早晨起床喝一杯牛奶，其实这种做法是不妥当的。空腹喝牛奶，可能直接导致牛奶与胃酸发生反应，甚至出现难吸收和腹泻肚胀的现象。
但如果是饭后一个小时喝牛奶，不仅不会出现上述状况，而且还能让牛奶在胃中的时间更长一些，促进消化吸收。
第二，尽量将牛奶温热再喝
再者说，很多孕妈总是有喝凉奶的习惯，如此一来，很容易对胃部造成一定的刺激，甚至导致小腹受寒的状况。
所以，孕妈在饮用牛奶的过程当中，尽量将其温热一下，如此一来，也更能发挥牛奶的营养价值和作用。
第三、注意自己的肠胃
最后一点，孕妈在喝牛奶的过程当中，尽量注意一下自己的肠胃问题，有的孕妈妈属于寒性体质，喝过牛奶之后，如果吃一些水果、果汁、海鲜类食物会容易发生肠胃痉挛等情况。
这类孕妈妈就要注意了，由于每个人体质不一样，一旦发生不舒服，以后就要避免二者一同食用。
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凡事皆有对立面，别人喝牛奶对身体有好处，或许自己喝牛奶，反而会成为一种负担，希望孕妈们都能够正确对待。一旦出现上述几种状况（贫血、胆囊炎、胰腺炎、肠胃虚弱），尽量的还是不要去喝牛奶。
与此同时，那些能够喝牛奶的孕妈，也要注意引用技巧和量，只有这样，才能让牛奶更加充分的吸收，促进自己和小宝宝的健康。
本文编辑：小当妈
审稿主任：全能辣妈
（图片源自网络）