一说起喝酒，它到底养不养生是一个热门也是争议很大的话题。有人觉得养生，因为自己亲身实验过，有人则觉得伤身，毕竟很多研究都证实它与多种肿瘤风险增高密切相关，我们到底该如何看待呢？一个人如果连续30天每天喝一杯白酒，最后身体会变成什么样？爱喝酒的朋友不妨早点看看。
连续30天每天喝一杯白酒，身体会怎么样？
刚喝几天的时候，可能很多人会感觉自己的胃口变好了，以前晚饭一个菜就够吃了，现在两个都不一定够，食欲很好。
也有的人会感觉这几天的睡眠似乎变好了。
还有的人会感觉压力好像没有之前那么大了。
那这是不是可以说明他是对身体有好处的，是养生的呢？
等等，先别着急下定论，咱接着往下看：
但是一天天过去了，以上的这些好处可能就不那么明显了，可能感觉压力还是那么大，甚至更大了，如古人说的那样，借酒消愁愁更愁。在喝的时候，很多人都比较喜欢吃一些硬菜，但是这时候再吃太多高蛋白高脂食物，对健康的不利影响是叠加的，肠胃、肝、胰腺出现病变的几率易增加。比如胰腺炎、肝炎。
另外，也不利于血管健康。连续30天每天都喝，血压容易升高，这对于已经超标的人来说，影响会更大。
而且连续喝了30天后，可能你还会有酒瘾，养成习惯了，之后也会想喝，久而久之，对身体健康的危害则更大。
除此之外，外貌也会发生变化，对于这类人来说，有酒糟鼻的概率是比较高的。
由此可见，从健康的角度上看，每天都喝，即使只是一杯，也并不养生，身体容易变差。
可能有的人觉得因为喝的是白酒，如果是红酒，就会有好处了，但真的是这样吗？
其实并不是，虽然说有的研究发现它里面含有的物质对于身体有一定的好处，但实验与生活是不一样的。即使其中的物质真的有好处，但量是极其少的，如果想要得到这个好处，可能每天得喝很多，而这已经不健康了。
与之相比，酒里面含有的对人体健康不利的物质，应该更被大家