工作时饥一顿饱一顿、早餐随便应付、夜宵重油重盐，这些不良饮食习惯很容易导让消化系统长期处于不稳定的状态，进而引发慢性胰腺炎，甚至是胰腺癌的发生。
胰腺癌作为一种恶性肿瘤，危险程度高，扩散速度快，容易转移。由于早期症状不明显，经常被患者忽略，等到医院检查时，往往已经发展到中期或晚期。应对胰腺癌的治疗方法主要是手术切除和放疗，但由于胰腺癌转移迅速，其手术后五年存活率较低，因此也被称为“癌王”。
身体4个异常表现，需警惕胰腺癌
1.不明原因的腹痛
腹痛是胰腺疾病的首发症状，一般位于上腹部，严重时会放射至整个腹腔、背部以及前胸。这种疼痛通常是慢性的、持久的，随着病情的恶化而逐渐加重。夜间疼痛更为显著。仰卧、身体舒展时疼痛加剧，在弯腰、蜷缩身体时则会减轻。
2.消化功能异常
胰腺是消化器官的重要组成部分，含有大量的消化酶。在胰腺发生病变后，由于胰管狭窄和外分泌功能减退，人体对食物的消化能力会明显下降。大多数患者在进食后都会出现腹部胀气、消化不良、恶心呕吐等症状。大便变得不成形、颜色淡、味道难闻，并且含有大量可见的油脂或未消化的肉类纤维等。
3.*疸
90%的胰腺癌患者在病程中会出现*疸的症状。由于胰腺头部紧贴胆管，当胰腺发生癌变时，肿瘤会压迫到胆管，导致胆汁无法正常排出肠道。肝脏内的胆汁越积越多，其中的胆红素进入血液，则会出现*疸的症状。患者皮肤、眼白发*，伴随着大便颜色变浅、变白。
4.短时间内体重急剧下降
食欲不振、消化吸收不良、身体不适所造成的精神焦虑紧张，再加上癌细胞飞速增殖对能量的消耗。会让胰腺癌患者在短时间内体重急剧下降，出现明显的消瘦、身体虚弱、精神萎靡等症状。疾病晚期更是会出现多器官衰竭和恶病质。
保护胰腺，做好这5点
1.健康饮食
饮食对于预防胰腺癌非常重要。建议多吃蔬菜、水果和谷物，减少摄入红肉、加工食品和甜食等高脂、高热量食品，尽可能选择低脂、低糖、高纤维的食品。
2.戒烟限酒
吸烟和饮酒是导致胰腺癌的主要危险因素之一。如果您是吸烟和饮酒者，那么请戒烟和限制酒精的摄入。
3.保持健康体重
肥胖和超重也是导致胰腺癌的危险因素之一。建议通过健康的饮食和运动来控制体重。
4.避免接触有害化学物质
职业暴露于某些有害化学物质，如苯、氯甲烷等，也是导致胰腺癌的因素之一。建议避免接触这些有害化学物质。
5.接受筛查
如果您有家族史或其他高风险因素，建议进行胰腺癌的筛查。筛查可以帮助早期发现癌症，从而提高治疗成功率。
总之，预防胰腺癌需要我们保持健康的生活方式，减少吸烟和饮酒等不良习惯，以及尽早发现并治疗患有胰腺癌的风险因素。