对于普通人群，合理的饮食，控制饮食总热量，食用低脂低胆固醇饮食，限制酒和含糖食物的摄入，多食富含维生素和植物蛋白的食物，尽量以花生油、豆油、菜籽油为食用油，40岁以上即使血脂无异常，也应避免食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物如动物内脏，戒烟限酒，多运动，适当的体力劳动，合理安排工作和生活，让高血脂远离你。
1，甘油三酯（T)：如图，箭头朝上，表示升高，因其超过了正常范围（0.2~1.71mmol/L)，这个值最易受饮食的影响，若检查前几天没有素食者，有可能升高。一般偏高问题不大，若明显升高几倍达10mmol/L（饮食、肝、小肠等疾病引起），就有患急性胰腺炎的可能。
2，总胆固醇（TC)：如图，4.51，其在3.25~5.2mmol/L之间，为正常的。
3，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C)：如图，2.37，其也在2~3.12mmol/L，为正常的。
以上3个血脂总称为“坏胆固醇”，其增高是冠心病的危险因素，其中以LDL-C最为重要。
4，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C)：如图，0.88，箭头朝下，表明低于正常值1.1~1.55mmol/L。而HDL-C则被认为是“好胆固醇”，即对身体好的，是冠心病的保护因素，所以降低后患冠心病的风险增大。
若是前三个的结果偏高偏低大家不要担心，可能是饮食等因素影响，没有大的疾病。若是大大超过正常值，医生会帮助找原因。