许多得了糖尿病的病人都不忌口，后期导致一系列的并发症发生，所以糖尿病控糖研究中心给大家整理出来了几种糖友尽量去控制避免食用的食物。
第一种:酒精饮料。
很多朋友都知道，饮酒过量会增加肝脏负担，导致肝损伤。
然而实际上，胰腺并不能因大量摄入酒精而“幸免”。糖尿病控糖研究中心研究表明，酒精会刺激新陈代谢过程中的胰酶，增加胰腺炎的风险。
不仅如此，长期饮用酒精饮料会损害肝脏和胰腺的功能，影响血糖的吸收和代谢，增加糖尿病失控的可能性。
第二种:反式脂肪食物
所谓“反式脂肪”，又称氢化植物油、人造*油。与普通润滑脂相比，这种润滑脂更便宜，味道更好，寿命更长。
糖尿病控糖研究中心告诉大家但它唯一也是最大的缺点是对健康有害，反式脂肪的代谢负担很重，这意味着它会在体内长期积累，导致肥胖，或者血脂、血糖升高等一系列问题。
不仅如此，糖尿病控糖研究中心发现反式脂肪酸与花生四烯酸相似，还会损伤胰岛细胞，通过诱发炎症增加胰腺负担。对于糖尿病患者，尽量不要吃。
比如标有“代可可脂”字样的廉价巧克力、甜点，或者反复油炸的食物，都是反式脂肪酸的主要来源，糖尿病患者要注意避免。
第三种:酸性水果。
比如葡萄、山楂、酸枣等。糖尿病控糖研究中心表示，除了高脂肪食物，酸性食物也需要胰腺参与代谢。对于糖尿病患者来说，吃东西还可能导致胰腺功能和控制血糖的能力下降。
所以，对于想放松胰腺的糖尿病患者来说，尽量不要吃酸性水果，比如苹果、梨等。反而是更好的选择。
总而言之，糖尿病控糖研究中心告诉大家对于糖尿病人来说，怎么吃，吃什么，需要根据病情，科学决定。花生可以吃，但不要吃太多；为了胰腺的健康，我们也应该学会避免进食。这两种措施都要采取，保持血糖稳定，胰腺健康，让糖尿病向好的方向发展。