李先生今年29岁，山高虽然只有1米74，体重却高达90千克，刚开始的时候他并不觉得胖一点有什么不好，但是随着时间推移，逐渐意识到肥胖的危害，有的时候走路稍微快一点就会感觉到胸闷，气喘吁吁。
但是最近一段时间，他总是感觉到头晕，本以为是最近太劳累，结果好好休息了几天，头晕的症状并没有减轻，医院就诊，到医院后，门诊医生充分了解了李先生的情况后，给他测了血压。
结果发现血压高达/96mmHg，初步诊断为高血压！自己得知得了高血压以后，一时难以接受不了，医生表示单凭一次的测量值，不能确诊为高血压，但是你的高血压是比较高的，基本也就八九不离十了，误诊的可能性是比较小的。
01提醒：肥胖有哪些危害？医生告诉你真相
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，未使用降压药物的情况下诊室收缩压（高压）≥mmHg和（或）舒张压（低压）≥90mmHg，如收缩压≥mmHg，而舒张压＜90mmHg称之为单纯收缩期高血压。
30%~50%的高血压患者有遗传背景，药物和其他疾病的影响也会导致血压升高，包括肥胖，糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征，甲状腺疾病，肾动脉狭窄等。
早期出现的常见症状有头晕，头痛，颈项板紧，疲劳、心悸等，发病初期会在劳累精神紧张，当血压突然升高至较高水平时，会出现剧烈头痛，呕吐，心悸，眩晕等。
02提醒：肥胖除了会增加癌症的风险，还有哪些危害？
肥胖对人体的危害主要见于以下几个方面：
1、高血压：肥胖是高血压的独立危险因素，身体变胖后，心脏需要射出更多的血液去满足身体代谢的需要，就会引发高血压升高。
2、糖尿病：肥胖会引起各种内分泌的异常，其中最常见的就是胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是二型糖尿病的重要病因之一。
很多超重的朋友都患有二型糖尿病，据统计，肥胖的人群可以通过减重有效控制二型糖尿病的病情，甚至可以治愈二型糖尿病。
3、高脂血症：肥胖的人群大多都合并有脂类的代谢异常，肥胖的人群除了胆固醇异常外，更容易出现甘油三酯水平的异常，如果过度升高容易引起急性重症胰腺炎，严重的时候可能危及生命。
4、心脑血管疾病：肥胖的人群容易引发心脏负荷加重，使血液黏稠，常常合并有各种慢性疾病，容易患上各种心脑血管疾病。
5、肿瘤：肥胖还带来了13种癌症的高发，来自华盛顿大学医学院的一项研究指出，引起中青年女性直肠癌和结肠癌发病率上升，的一个重要危险因素就是肥胖，只要BMI超过30，结肠癌和直肠癌的风险会增加近一倍。
6、内分泌异常：内分泌系统是维持身体正常代谢的重要组成部分，而肥胖会导致内分泌系统的相关疾病，如皮质醇增多症，性功能减退，甲状腺功能减退等。
03避开这4个坏习惯，血压一天比一天稳
1、避免压力过大：现在很多人因为生活节奏的加快，而让自己压力很大，如果长期处于压力大的状态下，容易让自己的精神紧绷，会让血管收缩，血管一旦收缩就容易让血压上升。
2、避免熬夜：熬夜可能是很多人常做的事情，很多人都有夜生活的习惯，经常熬夜会让自己精神状态出现疲劳并且紧绷的状态，长期这样容易让血管血液流通不畅，导致高血压的出现。
3、摄入盐分过多：市面上很多食物都有添加剂，很多人也喜欢在外面吃饭，外面饭菜的食物中盐分是非常多的，长期累积会让身体盐分过多，盐分过多就会让血管容量变大导致血压上升.。
4、忌吃大鱼大肉：由于生活质量的提高，很多人每天三餐都是大鱼大肉，而这些食物都是属于高脂肪食物，如果摄入过多就会导致肥胖，而肥胖是引起高血压的原因之一。
温馨提示：高血压在这几年发病有年轻化趋势，所以不要以为此病只会在中老年人身上发生，如果你自己在生活中没有注意，那是会很容易让高血压找上的。
因此，在平时要注意预防高血压，这样才能避免它的发病给身体带来伤害，而且高血压是慢性疾病，一旦发病是很难治愈的。