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#怀孕#
天气凉爽，正好是吃蟹的季节。
在这个螃蟹“横行”的时令，对于大多数的孕妈妈们来说，可能只能眼巴巴看着别人大快朵颐，自己流下羡慕的泪（口）水。因为老公、婆婆、老妈老爸、隔壁二大爷他女儿、远房亲戚他表侄都告诫她们怀胎了螃蟹不要吃啦，性寒，xxx也不能吃，还有xxx调料也要少放最好不要放啦...
为什么坊间传闻怀孕不能吃螃蟹？
《雷公炮炙药性解》中，“味咸性寒，有微毒，不载经络。主散血破结，益气养筋，除胸热烦闷，捣涂漆疮。爪，专主破血堕胎，恶柿子”，《妇人大全良方》中，“螃蟹横冲直撞的做蟹态度可能会教坏肚里的孩子——令子横生”。
随着人类的发展，其他的理论如螃蟹极寒不宜吃，尤其是螃蟹腿…
但是，美国专业育儿网站Babycenter的回答，当螃蟹是新鲜的煮熟的可以放心食用。
蟹类汞的含量较低，可不必过于担心汞对胎儿的影响。
但是，不要食用任何未煮熟的贝类，也不要食用烟熏的海鲜哦。
如果孕妈有妊娠高血压，需要“食”可而止，可以在医生的建议下酌情食用。
哪些物质不能吃？
1、生的食物和未彻底煮熟的食物
生的食物或者未煮熟的食物中可能含有各种细菌、寄生虫，食用后可能会发生流产、死胎或产后婴儿感染。
小不忍则乱大谋，即便生鱼片、刺身是你的最爱，也要克制自己的欲望。
2、酒精
一项多伦多大学的流行病学研究发现，在9月怀胎的全部时间中，酒精对发育中的胎儿是有毒的。当未来的妈妈饮酒时，酒精会通过她的血液直接流向胎儿。
这些婴儿可能出生时即患有胎儿酒精谱系障碍，包括了广泛的身体、行为和学习问题，表现为生长障碍、面部畸形、脑功能问题和发育迟缓。
不论你平时喜欢喝白的、红的、啤的还是xx鸡尾酒，怀孕之后统统打入冷宫。
3、烟草
世卫组织指出，烟草暴露对人类繁殖的任何阶段均有负面影响。吸烟对男女两性的生育能力均有损害。孕期使用烟草，包括使用无烟烟草，会使诸如流产、死产、异位妊娠和早产等严重妊娠结局的风险增加。孕期和或产后吸烟的母亲的婴儿死于婴儿猝死综合征的风险更大。
建议怀孕期间，孕妇禁止吸烟，尽可能地避免暴露于二手烟。
坊间还有哪些怀孕禁忌？
据统计，大家口口相传的，怀孕不能吃海鲜、水果、木耳、蔬菜、调料、零食...
细数一下，只能吃土了，因为目前没有任何文献书籍指出，怀孕不能吃土。
导致自然流产最常见原因是胚胎染色体异常，其他主要原因为母亲身体原因，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、感染因素及内分泌因素等。
大可不必在食物上大做文章。
当然，任何食物都要适量食用，不论是怀孕还是非怀孕期。你要是哐哐哐一下子吃掉半锅螃蟹而引发胰腺炎等疾病而怪罪于螃蟹，螃蟹表示受到了冒犯（欲加之罪何患无辞！）。
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