喝酒，是我们平时生活中不可缺少的东西，在各种场合都是要喝上酒的，比如说，朋友聚会、家里办喜事、外出应酬等。
在我们生活中适当的喝点酒是没关系的，对身体也有好处的。但是，经常性地去喝酒会对我们身体造成危害的。
据调查，在我国每年死于酒精中毒的人数超过11万人，饮酒致残人数超过万人。更可怕的是，这个数字还在成倍增长！
喝酒会对我们身体带来哪些危害呢？
1、酒精中毒
酒精中毒最常见的症状是语言混乱，平衡失控和肌肉失调以及皮肤转红还有眼部充血，还会出现干呕和举止不当的行为，严重会造成昏迷甚至死亡。
2、伤肠胃
喝酒过多会造成胃黏膜的损伤，由于酒精的刺激会引起呕吐，恶心等病症。喝酒太多还会造成胃部，食道，血管硬化，记忆力减退等问题。
3、影响到肾功能
由于酒精具有利尿作用，肾脏无法正常调节体液的流动，造成钠、钾、氯离子的分布紊乱，引起电解质失衡。过度饮酒还会导致高血压，它是引起肾功能衰竭的第二大原因。
4、伤神经
长期饮酒的话，酒精会对中枢神经以及外周神经有一定的损伤作用。
对中枢神经的损伤主要表现在长期饮酒的患者会有明显的记忆力减退、反应迟钝，并且会出现嗜睡、乏力等多种表现。
酒醉后，可以利用一些东西来解酒，不过常见的解酒方法也有两大误区：
1、浓茶解酒
科学研究表明，浓茶根本不会解酒，还会加重我们的肠胃负担
茶叶中的茶碱虽然可以利尿，但是酒精已经先一步进入肾脏，对肾脏刺激很大易患肾病必要时只能饮用淡茶。
2、喝醋解酒
人大量饮酒后，由于酒精对胃肠黏膜的刺激，可使胃和十二指肠充血，胃酸分泌增加，同时促进了胰液的大量产生。
此时喝醋，不仅加重对胃肠黏膜的刺激，更易诱发胃、十二指肠溃疡或急性胰腺炎等病症。
有效解酒方法：
研究发现：酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛，想吐的人群。桑葚中的硒是非常最重要的“护肝因子”，增强肝脏功能，提高肝脏抗氧化、解毒、抗毒能力，加速酒精分解，从而起到解酒护肝的作用。
怎么吃桑葚干才能达到解酒效果？
快速有效的解酒天然食物一一桑葚干，酒前2~5粒，增加酒量不易醉，酒后不宿醉不头疼
喝酒前30~15分钟，食用桑葚干4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约毫升