饮酒误区需警惕
1、以酒解乏：适当饮酒，尤其是饮药酒，可促进血液循环、防治疾病、改善体质，而饮用适量葡萄酒，尚有降低血脂的作用，防止心脏病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，可以振奋精神。但用酒来解乏，是饮酒的一大误区。当酒精对人的中枢神经发生作用时，把疲劳的感觉给抑制住了，这时，人的疲劳依然存在，而且疲劳感还在不断积累，人体又不能及时得到休息。因此，饮酒之后不但不会减轻疲劳，相反会使疲劳程度加重，在某些特定情况下，甚至会使身体陷入完全崩溃状态。所以“以酒解乏”的说法并不正确。要说明的是，适量饮用药酒并无不安。
2、以酒开胃：饮酒可以促进消化。适量的酒能刺激胃酸分泌，增进食欲，提高消化能力。有些葡萄酒和开胃酒可以刺激胃的收缩，增加胃液的分泌，从而给人一种饥饿的感觉，但要注意的是，酒精对胃本身的扩大没有任何刺激作用相反只有收缩作用，所以不能过量饮酒，尤其是用酒来开胃的方法不可取。
3、以酒解忧：人在忧愁时用酒消愁，不但不能减轻愁闷，反而会损伤身体。因为中医认为肝主疏泄，优愁主要是肝的疏泄功能失常，而酒中所含的酒精又主要靠肝脏来解毒，由此一来，忧愁时饮酒则加重肝的负担，愈饮酒则优愁愈加重，所以酒不能解忧愁。忧愁是一直存在的，而饮酒只是麻醉自己，是一种强制的遗忘和逃避，所谓“一醉解干愁”，只是一时的忽略，醒来以后该面对的还是要面对的。
所以与其去喝醉酒，不如积极地去面对。另外，酒精非但不能使人忘记过去的事情，酒醉之后烦恼的事情更加集中，以至于大喊大叫，甚至做出过火的事情，造成更大的烦恼，此即为“借酒消愁愁更愁”
4、以酒壮胆：很多人平时做事谨小慎微，而当饮酒后就无所顾忌，不爱说的话也敢说，不敢做的事也敢做，可谓醉态百出。有的人想哭就哭、想笑就笑、想唱就唱、想跳就跳，酒后无德，好打好闹。中医讲胆气虚，便容易害怕、优柔寡断。而有的人因喝酒后就讲话不分场合，说是酒壮胆之故，其实胆气虚的人饮酒后不顾忌后果，实际上是酒的一种麻痹作用，酒醒后会后悔不已。
5、饮酒御寒：饮酒可使皮肤血管扩张，血流增多，从而产生温暖的感觉。
但这种感觉只是暂时的，因为饮酒后由于血管不能及时收缩，反而促使热量大量散发，体温下降，轻者会迎风受寒，导致感冒，若醉酒后就会有被冻死的危险。
饮酒成瘾，唯有伤身败体
酒作为一种交际媒介，在迎宾送客、聚朋会友、沟通彼此、传递友情中发挥了独到的作用。可是，如饮酒不当，对人身体的危害也是极大的。一个健康的人，少量饮酒是有益处的。如适量饮用红葡萄酒，可以抗衰老、美容养颜，对健康有益，而超量饮酒有害。
1、伤胃：高浓度的乙醇对胃黏膜有强烈的刺激作用，酒先入胃，最多见的是对胃黏膜的损伤，破坏黏膜的防御系统，使胃肠黏膜极易遭受胃酸、各类消化酶、胆汁等的侵袭，进而引起黏膜组织发生水肿、糜烂，甚至出血、坏死。喝酒时经常感到胃部烧灼样痛，若饮酒过量，则几天内还会感觉胃部不适，甚至出现呕吐、呕血、便血，这就是酒伤了胃。
2、伤肝：肝脏是身体的解毒中心，任何外来的化学物质，都会在肝脏里面代谢。酒精在肝脏内代谢，过量饮酒可造成肝硬化、营养不良等。酗酒成糖危害极大，古人讲“酒入愁肠，化作相思泪”，现在的认识是“酒入愁肠，化作肝硬化”。
酒精代谢会产生乙醛，乙醛再代谢成醋酸，再接着代谢成脂肪，以热量的方式储存起来。或者消耗掉。乙醒是有毒的，就可能对肝脏造成直接的伤害，长此会导致肝硬化。如果喝酒后发生恶心、呕吐、发烧、急性腹痛、肠胃出血、等症状，则可能是酒精性肝炎。
3、伤脑：酗酒时气血涌向大脑，脑际膨胀，情绪激动，易促使脑血管的发生。长期慢性酒精中毒，可致大脑、神经系统损害，严重时可出现幻觉、视、幻听、幻触、幻嗅、幻味等精神障碍。酒精对于脑部会产生抑制作用，a会让人兴奋、抛掉束缚、快乐无比，其实这只是短暂的快乐。酒精能伤害大服胞，使大脑混乱。据认为，饮酒过多是患老年痴呆症的重要原因之
4、伤心脏：超量饮酒直接损害心肌，造成心肌能量代谢障碍，心肌耗氧增加。对患有冠状动脉粥样硬化性心脏病的人容易促使其心绞痛和心肌梗死的生，并有激发心肌炎的可能。酗酒还能引起外周血管扩张，血压下降，使冠状2脉供血不足。
5、伤胰脏：超量饮酒对胰腺的损害主要是导致胰腺炎，而急性胰腺炎的死亡率极高。胰脏分泌很多酵素，若胰脏发炎，代谢功能也会受到影响，甚至引起
6、伤记忆力：饮酒10年以上的人，会出现记忆力、判断力明显下降，酒后不想吃东西，造成维生素族缺乏。超量饮酒可导致人体血液里维生素B，含量降低。损害记忆力。糖尿病。
7、情绪失调：饮酒过量，易造成精神障碍，会使人的知觉、思维、情感、智能、行为等方面失去控制，飘飘然忘乎所以。轻者出现乏力、睡眠障碍，重者出现幻觉、妄想、意识障碍等。还容易出现抑郁、焦虑、易激怒、心慌、胸闷、多汗等症状，重者可有抽搐、震颤、癫痛样发作。
8、导致营养障碍：长期饮酒过量、饮酒不分早晚、以酒当饭者，易患胃炎、维生素缺乏、背养不良、失眠、性功能丧失，并最终导致内脏器官的功能代谢障碍，甚至衰竭、背养不足。
9、饮酒又吸烟更有害：酒精会使血管扩张，吸烟又会使血管收缩，而且酒精是化合物的强效有机溶剂，烟里的焦油和有毒化合物溶于酒精中更容易吸附在消化器官黏膜上被人体吸收，成为诱发癌症发生的主要因素之一。《随息居饮食谱·水饮类·烧酒》云：“凡烧酒醉后吸烟，则酒始内燃而死。”
10、超量饮酒可致癌：过量饮酒与口腔瘤、咽喉癌、食管癌、肝癌、直肠癌、乳腺癌的发病有密切的关系。