天然食品是人体补充微量元素的最佳形式，由于人体对微量元素的需要量极微，过量的微量元素对人体具有*害作用，过量服用无机或有机的微量元素药品可能会造成中*，而食用天然食品补充人体微量元素则不会出现中*现象。人们可以根据诊断得出的微量元素缺乏情况，有选择性地食用富含某些微量元素的天然食品，例如富含微量铁、铜的动物肝脏和肾脏，富含锌的海产品。目前已开始人工培育富含某些微量元素的天然食品。在动物的饲养中，有目的地在饲料中添加锌、铜、硒等微量元素，就可以得到富锌、富硒鸡蛋等。在水稻、蔬菜的种植中，施加微量元素肥料，不仅可以使作物丰产，也可以得到富含微量元素的稻米、蔬菜等。利用富硒地区种植的茶叶等，可以制成富硒茶叶等。使人们对微量元素天然食品有了更多的选择。
我发现在声声叹息中的最多的遗憾是由于没有得到，那个心仪的小东西无关于美好，美好的没有了时间的限度，没有了空间的边际，那么远，那么遥远，那么遥不可及，固执的人儿偏在记忆的某个不起眼的小角落，拼命地回想、回忆、思考、追逐以至于抓狂，美好到这个程度，不刻骨铭心还真是很难，还有种飞蛾扑火的悲壮感，便以为这样了只有这样了才证明某种小东西确实在心里存在过，深深地留下了烙印，想起来，很痛，很美，明明是一种灼烧的悲痛感觉，却以为痛得淋漓尽致，痛得光彩夺目，就会在心里默默形成一种至死不渝的信念，它不可再轻易触摸，否则，艳光四射，射到的更多的是那份遗憾，痛会卷土重来。我想大多数人还是招架得住，不然，不会有这么多的遗憾，不然，不会让这遗憾伴着晶莹的泪滴如同雪球越滚越大。从这样悲观的浪漫中，追求的是那个小东西的强烈存在过的痕迹，最终的结果不是将其据为其有，否则便不会有那么多美妙中透着淡淡心酸的诗词歌赋、柔美中透着一丝强悍的传奇故事。只有这样，也许才能体会到那种永远不能触及的美好，才能生生世世的不离不弃。我说这样够美好，美好的忘记了这个世界是什么样子，只有那个倔强的灵*，没有顾及到周边环绕的鸟语花香，还有那个叫做生活的最基本的活动，就这样，沉迷，陶醉，以为达到了美的极致，体悟了美的真谛，甚至伤痕累累，浑然不觉。这便是没有得到过，便充满了无止境的想象、无止境的追求吧。
玻璃砖