猪肉，最补铁的肉
女卧男立式：女性仰卧，双腿向上直立，使身体呈90度，男性将女性双腿置于双肩，双手抱住女性大腿根部。能有效缩小男女双方生殖器部位的间隙，增强对阴蒂的磨擦。
许多基质本身就是有机的，如目前生产有机盆栽基质的两家加拿大公司，sun-gro和fafard泥炭公司。fafard泥炭中混有有机的树皮、草炭、珍珠岩、蛭石，如fafard泥炭3b型中包含有机润湿剂和启动肥料。