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避免劳累：双节期间会有许多朋友有外出旅游的计划，旅游过程中一定要应避免过于劳累，否则会加重心脏负担，诱发心脏病，同时要尽量克制自己的情绪，一切淡然处之。
饮食有节：饮食应清淡，不能暴饮暴食，适量饮酒。
注意保暖：初秋时节，早晚温差大，冠心病患者进行户外活动时应注意保暖。
坚持服药：切忌自行停药或更改药物剂量，应在医生指导下进行。
急救信号：一旦出现胸骨后或心前区压榨样或紧缩样疼痛，胸部闷、憋、堵、胀等症状时，应赶快就医。
三、对于患有高血压的患者朋友：
保持情绪稳定：保持乐观豁达的心态，不患得患失，控制情绪波动。
远离烟酒：有数据显示，重度吸烟饮酒者的中风及心梗死亡率是不吸烟饮酒者的3倍。
不过度劳累：做到生活起居有规律，保证充足的休息和睡眠时间。
饮食清淡：比平日更要注意荤素搭配，少荤少油少甜食，多食蔬菜和粗粮。
坚持服药：擅自停药容易导致严重并发症，如发生高血压脑病或中风等。
适当运动：老年人可以选择有氧运动，如打太极拳、慢走等。
四、对于患有糖尿病的患者朋友：
起居：避免熬夜，注重保健，注意劳逸结合、适度活动。
饮食：控制主食量、禁烟少酒、不随意吃零食、避免食用含糖高的水果，可选择猕猴桃、梨、苹果、西瓜等升糖指数低的食物，且最多不超过克。另外，若吃水果，主食须酌情减量。
用药：应按时、按量服药，并每天监测血糖，及时调整饮食及药量。
五、对于患有慢性胃肠道疾病的患者朋友：
慢性胃炎患者：饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。饮食宜软烂，不宜食煎炸、半熟之品及坚硬食物。
胃及十二指肠溃疡患者：不宜熬夜，否则会使身体过于疲劳或睡眠不足，引起疾病复发或加重病情。饮食上应避免刺激性食物及难于消化的食物，如火锅、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。
六、对于患有肝胆系统疾病的患者朋友：
肝病患者：应忌酒，肝病患者饮酒，会直接损害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
胆囊炎患者：节日期间的饮食更要保持清淡，宜少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物摄入过多，会引发胆源性急性胰腺炎。
胰腺炎患者：节日里，此类患者应避免过量进食，否则会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高。同时要避免大量饮酒，否则酒精会造成胰腺的损害，导致急性胰腺炎。
七、对于患有呼吸系统疾病的患者朋友：
休息：过节期间患呼吸系统疾病的人，尤其是病情较重或年老体弱者应注意休息。
开窗：晨起开窗，保持室内空气流通和适当的温(湿)度，或用食醋熏房间。
忌烟酒和过咸食物：烟、酒和过咸食物的刺激，容易引发支气管的反应，加重咳嗽、咯痰、气短、气喘等症状。
清淡饮食:忌吃辛辣煎炸等刺激性油腻食物,平素要吃得清淡，尤其对于肥胖患者，脂肪供给量宜低，吃肉以瘦肉为宜，以达到祛痰湿与适当控制体重的目的。辛辣、煎炸等食物，因容易生痰，导致热助邪胜，邪热郁内而不达，久之可酿成疾热上犯于肺，加重病情。
相信，对于群里的各位老年慢性病患者朋友们，如果能根据自己的具体情况在饮食、起居、生活方面做到刘吉祥教授所提的几点建议，大家一定可以开开心心过一个健康、团圆的双节！
最后再一次祝大家双节快乐！
祛除病痛，守护健康
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