今年中秋恰逢国庆
超长8天假期
亲朋好友欢聚一堂
欢声笑语，痛快地吃，畅快的喝
甚至颠倒黑白，打乱作息时间。
吃喝倒是痛快了，你过安逸没有？
假期虽好
但每当节日长假过后
医院消化内科就会迎来一大波胃肠病患者
基本原因恐怕很多人都知道
这都是节日期间大量饮酒
大鱼大肉，生活不规律，饮食不规律惹的祸。
不科学的饮食、紊乱的作息时间
对人体十分有害！
如何科学饮食，节后养护肠胃呢？
医院消化内科周子力主任建议，应该做到“三个节制”：
一是节制进食欲望，减少大吃大喝，不要品种繁杂；
二是节制油糖食品，防止过油过甜的食物升高血脂血糖、诱发急性胰腺炎、冠心病和脑血管疾病；
三是节制热量过多，假日期间活动少，要减少零食如糖果、坚果的进食量，防止热量太多导致体重增加，加重身体负担。
总的来说，春节期间饮食过程要“四多四少”，就是细嚼慢咽多一点、暴饮暴食少一点；杂粮制品多一点，精致食物少一点；蔬菜水果多一点，油腻食品少一点；运动饮水多一点，酒精饮料少一点。节日期间，有胃肠疾病的人更应该注意保护好自己的胃口。
如何科学饮食不伤胃呢？
医院消化内科周子力主任建议，在节日期间饮食有“三不可”：
一是水果不可少，补充维生素；
二是主食不可忘，保护肝脏；
三是饮酒不可多，防止伤胃。具体的做法简单比喻就是每次吃十分饱的情况下，最好的比例就是一份水果，二份荤菜，三份主食，四份蔬菜。
节日期间一不留神把胃吃伤了，吃点山楂制品，比如山楂糕、山楂卷、山楂片、果丹皮等，都是消食解腻的利器。此外，吃几次南瓜、山药、地瓜、小米、姜等食材做的食物，对消除和预防因春节期间大吃大喝出现的节假日胃病，是十分有益的。
专家说
节日聚会多，稍不注意就会引起肠胃不适，一旦节后胃出了问题，消化系统出了问题，可不要在家硬扛着，医院诊治。
简介
消化内科（脾胃病科）是集临床、教学、科研、预防保健养生为一体的团队。科室人员坚持“以病人为中心”的服务理念，呵护人们的后天之本-----“脾胃”，设有住院病房、门诊诊断室和内镜室。科室收治病种广，对临床常见的消化道出血、急性胰腺炎、慢性胰腺炎、食道炎、急慢性胃炎、急慢性肠炎、消化性溃疡、胃食管反流病、消化道肿瘤、溃疡性结肠炎、肝硬化、脂肪肝、酒精性肝病、不明原因*疸、不明原因腹水、急、慢性胆囊炎、功能性胃肠病等消化系统疾病均可于我科得到有效的、专业的诊治。对于我科中医优势病种（如：胃脘痛、胃疡、鼓胀、泄泻、腹痛、便秘、呃逆、呕吐、反胃等）的规范化治疗过程中侧重中医技术、突出中医特色优势，临床疗效确切。
我科内镜室长期开展无痛胃肠镜检查、内镜下异物取出术、消化道内镜下止血术、消化内镜下息肉切除术（APC、EMR、ESD）、消化道内镜下食道支架置入术、胶囊内镜检查、早癌诊治、镜下染色、幽门螺杆菌检测（C13、C14）、肝硬化食道静脉曲张套扎术、胃镜下空肠营养管置入术等检查治疗。
〔特色与优势〕
中医特色
采用中西医结合治疗，尤其注重中医治疗：中医辨证与辨病相结合，内治与外治相结合，注重情志与脾胃病症的密切关系强调调肝疗法，针对幽门螺杆菌感染自拟方辩证获显效，以突出中医特色。其中外治法多种多样，包括艾灸、穴位注射、烫熨治疗、药物熏洗疗法、穴位贴敷、针灸治疗、手指点穴、拔罐、刮痧、刺络放血、药线点灸、中药直肠滴入疗法、中药足浴等，根据病人病情需要选择不同治疗方案，达到较好的效果。
医师团队
消化内科有正高1人、副高2人、中级1人、初级3人，其中硕士学位2人、博士1人，四川省十大名中医1人，四川省中医药学会脾胃病专委会常务委员1人,四川省老年医学学会消化专业委员会委员1人，中国民族医药学会脾胃病分会委员1人，四川省中医药学会委员1人，四川省中医药学会管理委员会委员1人。
供稿：周子力（消化内科）
编辑：周诗宇
审稿：孔捷
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