中医认为，痛经多是由于情志不调（比如愤怒、抑郁等）、经期受寒、湿热下注、气血虚弱、肝肾亏虚等原因引起。虽然我们可以尽量远离这些疼痛的导火线，但有时候确实难免会有疏漏。
一旦发生痛经，医院，有什么办法可以自己在家治疗呢？专家指出，缓解痛经症状，可按摩地机穴位。
地机：diji
别名：脾舍、地箕
隶属经络：足太阴脾经
出处：《针灸甲乙经》
定穴：地机在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸。
性能功效：
健脾渗湿，调经止带。
主治疾病:
1.痛经，崩漏，月经不调等妇科病；
2.腹痛，腹泻等脾胃病证；
3.疝气；
4.小便不利，水肿等脾不运化水湿病证。
临床运用：
1、妇产科系统疾病：月经不调，痛经，功能性子宫出血，阴道炎；
2、泌尿生殖系统疾病：腰痛，遗精，精液缺乏；
3、其它：胃痉挛，乳腺炎，下肢痿痹。
本穴出现压痛提示有胰腺疾患，与胰俞、中脘、水分互参可诊断急性胰腺炎。
保健养生：
按揉地机穴健脾疏理脾经可选择在每天上午9点-11点，这个时辰是脾经气血最旺盛的时候，通过经络疏理，帮助气血更好的在脾经运行。可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1分钟，每天进行1-2次。
长期坚持按摩地机穴，对于痛经、闭经、便血等出血性病症有良效。还可用于由脾胃功能失调，水谷运化失职引起的腹痛泄泻。
现代研究：
明针刺曲池、地机等穴，可引起胰岛分泌功能亢进。
地机配血海，埋针治疗功能性子宫出血，效果良好。
古文摘录：
《针灸甲乙经》：溏瘕，腹中痛，脏痹，地机主之。
《铜人腧穴针灸图经》：治女子血瘕，按之如汤沃股内至膝，丈夫溏泄，腹胁气胀，水肿，腹坚，不嗜食，小便不利。
《针灸大成》：主腰痛不可俯仰，溏泄，腹胁胀，水肿腹坚，不嗜食，小便不利，精不足，女子癥瘕，按之如汤沃股内至膝。
《百症赋》：妇人经事改常，自有地机血海。
《百症赋》：兼血海，治妇人经事之改常。
供稿
普陀区妇婴保健院
原创
健康普陀医立方
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