因为秋季天气变冷，血管收缩变细，容易导致心脑供血不足；此外气候干燥，呼吸消耗大量水分，容易使血液粘稠度高，血流不畅导致血管堵塞；而且早晚温差大，一冷一热容易导致血管痉挛、血压波动，都能引发心脑血管疾病，加重老年痴呆等症。
预防：尽量不要晨练，但要适度户外活动，并要注意保暖，防止栓塞；留心饮食习惯，进补要适度，减少脂肪和胆固醇的摄入，多食鱼、膳食纤维、豆制品；定期体检，准备家用仪器，对血压、血脂、血糖进行监测；戒烟戒酒；多培养几个自己的兴趣爱好，保持大脑皮层的兴奋和活跃，神经细胞就不会这么快萎缩。
人体消化功能随入秋逐渐下降，肠道抗病能力减弱，而气温下降使人体胃酸分泌增加，也容易使胃肠发生痉挛性收缩，胃病就随之而来了。
预防：饮食应以温、软、淡、素、鲜为主，不乱吃，不暴饮暴食，不直接食用从冰箱取出的饮料和食物，睡觉时盖好被褥，防止腹部受凉。
因为年龄的增长，关节软骨营养流失严重，导致关节不断退化磨损，而天气转寒，气温下降导致关节局部血液循环受到影响，致使秋季关节炎高发，严重时会致残。
预防：注意防寒保暖；均衡饮食，补充钙、维生素；还要补充软骨营养，促成受损骨关节的修复，抑制和消除骨关节炎症，使关节和机体免疫力得到提高；避免过分活动使关节劳累，采取散步、太极拳等运动，多用热水泡脚。
中老年人因为体质弱，容易受到细菌侵害。秋天的气候不稳定，各种流行性疾病开始繁衍。感冒病愈后如果咳嗽长时间未愈，有可能会发展为慢性支气管炎。
预防：尽量少去人口密集的公共场所，注意多通风，勤洗手，在适当时间增减衣物，并且要减少与患有感冒的人接触。
秋季两大类皮肤病高发：过敏和银屑病，前者主要受环境污染影响，后者受基因遗传和免疫系统功能所控制，随着气温下降，都容易发病。
预防：注意个人卫生，保持皮肤湿润；注意居室卫生，保持清洁；饮食均衡，多食用维生素丰富的食物；如遇到过敏情况要及时查找过敏原。
有临床资料表明，10月肺炎发病率一般会骤然增高，中医认为是秋燥伤肺所致，并且症状不典型，并发症多，病情变化快。
预防：应当少吃辛辣的食物，多吃养阴滋肺的食物来增强肺部水分，如梨、萝卜、罗汉果等；积极锻炼，增强身体素质。预防感冒，出现鼻塞、流鼻涕等症状及时治疗；注意加减衣物，切忌过度劳累，避免造成抵抗力下降。
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