新年快乐
新春佳节、阖家欢乐之时，可别让疾病“登堂入室”，扫了过节的兴致。为此，医院专家提醒，沉浸于过节喜悦的同时，也别忽视了健康危机。如何预防“春节病”？广福八位医学大咖联袂精心为您送上一份健康“秘笈”。谨防：上消化道出血
春节期间，亲朋好友欢聚一堂，把酒言欢。适量饮酒有助于调节气氛，但饮酒过量就会对身体造成伤害了。过量饮酒轻则会引起呕吐、反酸，重则出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。
医院消化内科主任、主任医师程明建议，喝酒前，一定要吃些肉类、蛋类、新鲜蔬菜、粗粮或喝些新鲜果汁等垫一垫，切忌空腹饮酒。
避免喝“混搭酒”，红酒、白酒、啤酒混着喝，会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大伤害，还有可能影响胃酸的分泌及消化酶的产生。
饮酒不要过快，更不要喝得太猛。喝酒过猛，体内没有充分时间分解乙醇，很容易出现醉酒。若出现困倦、疲乏、头晕等情况，应该停止喝酒。酒后，多喝温水，将身体里的酒精排出去，新鲜水果、喝水果汁、蜂蜜水、酸奶也有解酒的效果。另外，酒后要注意保暖，避免受凉，并充分休息。
谨防：痛风
一说到痛风，就让人闻风丧胆，痛风一旦发作就似刀割，痛到整夜无法入睡，以致于精神状态不佳，对生活或工作带来影响。
春节假期，痛风患者可得悠着点，毕竟好酒、美食、靓汤，让人无法抗拒，应酬、熬夜在所难免。一旦没控制住，就会导致身体内环境偏酸性，尿酸结晶容易沉积在关节，引发痛风急性发作，拇指麻痛、脚趾剧痛、关节红肿......随之来袭，美好的假期就会因此泡汤。
医院肾内科主任、副主任医师徐小君提醒，春节期间要劳逸结合，不要过分的静卧或坐，要适当运动；饮食均衡，不可暴饮暴食，少摄入富含嘌呤的海鲜、动物内脏、啤酒；多饮水，每日喝水至毫升，同时可饮用碱性饮料，促进尿酸排出。
谨防：心脑血管疾病
春季天气忽冷忽热、昼夜温差大，血管收缩强烈，心脏工作负担增加，血压升高，发生心梗、卒中的风险随之升高。另外，寒冷时体内激素水平会发生变化，肾上腺皮质激素水平较低，血小板更容易聚集，加上血管遇冷收缩，综合导致血管更容易堵塞，容易让心脑血管出问题。
医院心血管内科主任、主任医师李光*提醒，有高血压病史的患者一定要遵医嘱服用药物，切勿擅自停药、换药或增减药量，建议规律测量血压、血脂、血糖，了解疾病的控制情况，如有变化及时就医；饮食规律、营养均衡，宜低盐、低脂、低糖，少食多餐，避免过量饮酒，管住嘴、迈开腿，适当锻炼，合理休息；注意保暖，依据天气变化，及时增减衣物，谨防感冒等诱发心血管疾病。
谨防：呼吸系统疾病
春节期间人员流动性大，还应做好个人新冠肺炎防控工作。
医院副院长、呼吸与危重症医学科主任、副主任医师吴晓虞提醒，注意讲究个人卫生，在咳嗽、打喷嚏时，用纸巾将口鼻掩住；做到少聚集，少外出，减少聚餐、聚会和走亲访友；掌握疫情防控相关知识，做好食、住、行、游、购、娱各环节个人防护，养成“戴口罩、勤洗手、勤通风、一米线、用公筷”等良好个人卫生习惯。
做好自我的健康监测，当出现发烧、咳嗽等异常状况时，医院的发热门诊就诊。
谨防：胰腺炎
胰腺是人体重要消化器官，所吃食物都是靠胰腺分泌的酶消化分解成小分子再吸收。正常情况下，胰酶只消化食物，在各种保护机制作用下，不会对胰腺本身发生消化作用。春节期间，无节制、暴饮暴食，保护机制破坏，胰酶会对胰腺本身进行消化，引起一系列化学性炎症及全身反应，如胰腺炎。
医院肝胆胰外科主任、主任医师方建明提醒，营养荤素搭配、饮食合理，切勿酗酒、暴饮暴食；有胆道疾病、体型肥胖及高脂血症人群，更应注意饮食清淡、严格戒酒；对于已有慢性胰腺炎或急性胰腺炎病史的患者，要少食多餐、细嚼慢咽，饮食要定量、定时，一餐不可过饱，以八九分饱为度；调味品不宜太酸、太辣，避免增加胰液分泌，加重胰腺负担。
谨防：颈腰椎疾病
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