春节停诊通知
尊敬的患者及家属朋友们：
年春节停诊安排如下：2月11日（农历大年三十）中午12:00至2月18日（正月初七）停诊，共7天。2月19日（正月初八）宋氏国医堂正式开诊上班。
患者朋友们请提前安排就诊和复诊时间，需要换药的合理安排带药事宜。
值此新春佳节即将来临之际，宋氏国医堂全体员工预祝大家新春快乐，幸福安康！
恭
贺
新
春
—HappyNewYear—
春
节
春节马上就要到了，大家心里都非常开心，因为这是家人团聚的日子，也是大家一年之中最开心轻松的时刻。但是今年春节面临新冠疫情，希望在外的亲人们响应国家号召，就地过年。
在这新春佳节来临之际，宋氏国医堂全体职工预祝各位患者津气十足、心盈肺华、心脾和谐，一觉天亮，健健康康过大年!
春节的到来会让很多上班族放松下来，开始大吃大喝、熬夜聚会，但是欢快的日子不见得身体能吃得消，本篇就随宋毅峰大夫一起来了解春节该如何注重身体健康保养吧！
“吃喝玩乐”“吃”
新春佳节,儿女回家、走亲访友，免不了吃吃喝喝。殊不知，频繁吃喝会强迫肠胃“加班”工作。
合理饮食应多食素食，以谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻。禁忌生冷、甜腻、辛热。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。
老年人在节日期间要格外注意饮食，建议吃得清淡一些。吃得清淡并不表示不吃肉，老年人需要蛋白质，而瘦肉就是很好的蛋白质来源。蔬菜和肉的比例最好是3:1。
宋氏国医堂温馨提示1、吃烧烤后吃一根香蕉,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2、吃的油腻，喝杯芹菜汁。
3、吃火锅后喝点酸奶,可有效保护胃肠道黏膜。
4、吃螃蟹后喝杯生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化。
“喝”
过年吃饭，一般得喝两杯。小编提醒亲爱的朋友们，在节日期间切莫贪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮。饮酒过度可能导致中风、胰腺炎发作及肝病加重，也有可能引起酒精性胃炎等急症。
宋氏国医堂温馨提示清晨和上午不宜饮酒，特别是清晨，胃分泌的分解酒精的酶—酒精脱氢酶浓度最低，在饮用同等量的酒精时，更多地被人体吸收，导致血液中的酒精浓度较高，对人的肝脏、脑等器官造成较大伤害。每天14时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在15时-17时最为适宜。喝了酒，可以喝些蜂蜜水解酒。
一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。
此外，高血压、心脏病、尿酸过多、痛风、糖尿病、肝肾功能不佳、忧郁症、精神病、皮肤疾病及服用部分类别西药等人群是不应该喝酒的，具体可见：
头孢类+酒=*药
感冒药+酒=肝衰竭
安眠药+酒=一条人命
降压药+酒=低血压休克
降糖药+酒=低血糖休克
抗癫痫药+酒=药物失效
抗过敏药+酒=嗜睡昏迷
肠胃炎药+酒=更易醉酒
抗心绞痛药+酒=头痛、休克
解热镇痛药+酒=消化道出血
为了你的健康~为了过个安稳年，祥和年~请在好的状态下喝酒。
“玩”
节日中，很容易打破原有的生活规律，这对身强力壮的人可能影响小一些，但对于耐受性差、抗病力低的老年人来说，却相当危险。不仅身体各器官承受不了，引起体内代谢紊乱，免疫力下降，还容易诱发多种疾病。
不能因为节日到了就改变作息，虽然只是几天，但一些老人的身体未必能承受，可能造成节日期间或之后的各种不适。所以尽量保持原有的作息习惯，早睡早起，适当运动最好。
宋氏国医堂温馨提示春节期间亲友相见，常会聚在一起打牌、打麻将，有些老人也会参与其中，在此提醒老年人，尤其是身体不太好的老人，玩乐要适度，不宜久坐，不要计较输赢，避免情绪起伏太大。
四大预防一防流感
预防呼吸道传染病，做到以下几点：
一是要劳逸结合，注意休息，避免劳累；少吃辛辣、油腻的食物，劳累和刺激性的食物会产生内热，内热多就容易招致外感性疾病；
二是勤洗手，外出回家后及时洗手；居室通风，空气保持清新；乍暖还寒，注意增减衣物；
三要加强锻炼，提高机体的防御能力。此外，还要注意口鼻保健。
二防中风
春节前后，中风病人常常增多，究其原因，主要有四点：
一是此时天气较冷，脑血管遇冷收缩压力增高，容易发生破裂出血而致中风；
二是春节前后人们忙于过节及探亲访友，杂事较多，身体疲劳，抵抗力降低；
三是春节期间家家欢宴，吸烟、喝酒、吃油腻多，常使血脂增高，血液黏稠，血管的弹性降低，血管容易发生阻塞和破裂；
四是春节期间阖家团聚，尽情欢乐，情绪易发生激动，大脑的兴奋和抑制失去平衡，脑血管的功能发生紊乱而引起中风。
预防在先，要注意如下几点：一是防寒保暖；二是起居有节；三是清淡饮食；四是不忘锻炼；五是心理平衡。
三防胃肠病
春节期间饮食无度，导致胃肠负担过重，从而使胃肠系统功能失调，易诱发消化性溃疡，包括胃、十二指肠溃疡，虽然可治愈但极易复发，而长期反复发作还会引起出血、穿孔、梗阻甚至癌变。预防该类疾病，要做到少食多餐，营养丰富。溃疡患者应尽量避免刺激性食物。
四防颈椎病
节日期间，亲朋好友常欢聚一堂，老人搓麻将、小孩玩手机是少不了的娱乐，一坐少则几小时，多则夜以继日。长时间的紧张状态，会使脑部充血，周身血液循环失去协调，从而出现头昏眼花、反应迟钝、肢体麻木等不适。由于颈部经常持续地向前弯曲，还易形成颈椎病。为防止意外发生，要避免久坐，还要避免精神高度紧张。
如果您不小心患上颈椎病，记得年后来宋氏国医堂好好的治疗一番，康复科常志超医师时刻准备着提供优质正骨服务！
大年初一不吃药？老话说，“大年三十不就医，大年初一不吃药”，不然的话一年都不吉利。揪心的朋友一定要问：“我有高血压，过年的时候不吃药能行吗?”
过年不能吃药是一种迷信的说法，过年期间能不能停药也需分情况而定。如果吃的药属于保健、预防类药物，可以停药;如果是控制血脂或腰腿疼类的药物，根据病情停药一两天也无妨。如果是治疗心血管疾病的药物，一定要按时服药，因为过年期间劳累、情绪激动都会导致血压升高，如果不及时服药控制，会导致高血压反复发作，甚至引发中风、心梗、心绞痛。
疾病禁忌1、肝病患者忌“酒”
肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
2、胆病患者忌“油”
节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤腻食品，会加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。因此，有胆病的患者要忌食油腻食品。
3、感冒患者忌“聚”
春节期间天气寒冷，人们容易伤风感冒，如走亲访友聚在一起，极易造成疾病的交叉感染和流行。因此，感冒患者不宜外出，最好在家中调养，这样既有利于病情恢复，又能避免将病传染给他人。
4、胰腺病患者忌“饱”
节日期间，美味佳肴丰富，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，致使胰管破裂，诱发急性胰腺炎。
5、高血压患者忌“闹”
节日期间，亲朋好友相聚，人多热闹，可使大脑处于兴奋状态，导致体内儿茶酚胺分泌增多，促使心跳加快、血流加速、小动脉痉挛、血压升高而诱发心脑血管病发作。
6、心脑血管患者忌“累”
节日期间操劳太多或玩乐无度，会使心跳加速、心脏负荷加重、血压升高，可诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。
7、糖尿病患者忌“甜”
节日期间，糖尿病患者应忌“甜”食，否则会使人体内负担加重，甚至可能危及生命。
8、脉管炎患者忌“烟”
节日期间，常有亲朋好友来家“拜年”，脉管炎患者为了招待客人而陪着频频吸烟，这样会使血小板聚集性增加，并能抵制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使病症加剧。
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