本文作者
医院副研究员、湖南省科普作家协会常务理事王玉林
11月27日凌晨，
网曝台湾演员高以翔录制《追我吧》节目时晕倒并紧急送医。
27日上午，
《追我吧》节目组发布声明，
称高以翔在录制节目中心源性猝死。
高以翔，年出生，出演《天堂来的孩子》出道，曾演出过《胜女的代价》、《次求婚》、《武神赵子龙》、《情遇曼哈顿》等影视剧。从好友和网友的爆料可以得出，高以翔猝死的前后时间线。25日，高以翔在台湾出席活动，和蓝钧天、吴建豪碰面，当时蓝钧天表示高以翔身体有点状况，似乎是感冒了。26日，高以翔在上午8时30分录制节目，直至当天晚上他的状态都非常好。27日，高以翔在1时45分跑步时晕倒，医护人员抵达后进行10分钟的心脏苏醒，之后在2时30医院。《追我吧》是浙江卫视推出的一档都市夜景追跑真人秀节目。节目分为两队对战，“追我家族”为逃的一方，被“追逐团”追逐。双方在时间争夺战中进行追逃比拼。录制内容包括米高空速降
爬70米高的楼
有观众评价节目确实极其耗费体力
根据现场网友爆料，高以翔录制《追我吧》是从26日8时30分开始，一直持续到次日1时45分，工作时长近17个小时。当时高以翔录制跑步环节，在晕倒前一刻高喊”我不行了”，剧组人员以为这是节目效果，没有反应过来，等发现不对劲后，众人马上对高以翔实施抢救。现场经过多时心肺复苏后仍未能抢救回来
医院后
宣布不幸离世
年仅35岁
其实，这样猝死的例子，不时发生在我们身边。人们看到新闻的时候总会惊呼：原来，猝死，离我们很近很近！他们就是这样突然没了
年夏末秋初的一个日子，一名年仅三十一岁的医学副教授倒在了持续工作的实验室。也是初秋时节，韩先生在办公室工作到晚上11点多，在开车回家的路上，突发胸口疼痛难忍、大汗淋漓。他撑着打了个电话给老婆，可待救护车赶到时，韩先生已经倒在方向盘上，没有了心跳和呼吸。从发病到去世，整个过程不到20分钟。小林一家三口在家晚餐，老公先吃完坐到客厅沙发上看电视，她和儿子吃完饭到客厅时，发现老公已斜倒在沙发上呼之不应，紧急送医途中死亡。小林说，48岁的老公一向很健康，近两年体检都发现有高血压，医生要他去看心血管内科，老公自己认为没有任何不适的感觉，自诩身壮如牛，一定没事，所以没去看医生，不料酿成如此惨祸！他们为什么会猝死？
猝死就是平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。一般他们身上都有心脏性疾病或其他易致猝死的疾病，只是自己没有感觉或没引起足够的重视，在一些特定因素影响下就可能出现猝死。专家告诉我们，导致猝死的疾病很多，常见的有冠心病（急性心肌梗死和不稳定心绞痛），心肌炎、肺动脉高压、风心病、高心病、Brugada综合征、与QT间期相关的综合征、马方综合征等心源性疾病和主动脉夹层、急性颅内出血、肺动脉栓塞、急性坏死性胰腺炎、严重电解质紊乱、双硫仑样反应、急性会厌炎等非心源性疾病。心源性猝死约占猝死的80%，据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。近年来发现主动脉夹层猝死的也越来越多。引起猝死的根本死因是自然性疾病，但某些诱发因素会加速或导致这些患者突然死亡。常见的诱发因素有：◆吞云吐雾：吸烟可促进血栓形成，尼古丁会导致冠脉痉挛，可引起心肌缺血和严重心律失常。◆饮酒过度：酒精会使交感神经兴奋，让血压升高、心跳加快，心肌耗氧量增加。醉酒后可致呕吐物堵塞气管，横纹肌溶解，脑溢血，特别是服抗生素期间，绝对不能喝酒，以防发生双硫仑样反应而猝死。◆熬更守夜：对于普通人群，即便熬夜也不会马上导致猝死，但持续熬夜会对心血管系统、免疫系统和神经系统产生负面影响，对于有心血管疾病的人群而言，熬夜可能诱发猝死。◆情绪波动：情绪激动、焦虑等可致交感神经兴奋，使心率增快，心肌缺氧、心律失常、血压升高，对有冠心病和高血压等疾病的患者来说，是致命的。◆剧烈运动：适当运动能降低心血管疾病的风险，但剧烈运动对有心脑血管疾病的人来说，有发生运动性猝死的可能。◆久坐不动：可能导致下肢深静脉血栓形成，血栓一旦脱落就可能引发肺栓塞，经常坐长途飞机和喜欢打麻将的朋友一定要预防经济舱综合征、麻将综合征。◆暴饮暴食：暴饮暴食后可致爆发性胰腺炎，心肌梗塞或脑中风。◆忽冷忽热：寒冷会使血管收缩、血压升高，由此可引发心肌缺血，脑出血。而气温高，湿度大，人体代谢增加，心肌耗氧量上升，心脏负担加重。出汗多导致血容量下降，电解质紊乱。◆泡澡桑拿：高热高湿，血液循环加速，缺氧，有心血管疾病、癫痫病、剧烈运动后和酗酒后的人士特别要注意。◆用力排便：特别是便秘的患者排便时会导致胸腔和腹腔的压力增大，心跳加快，血压升高。◆排尿晕厥：夜间睡眠时,副交感神经兴奋,心跳变慢,由于体位的变化，尿液排出后腹腔压力突然下降，心脑血液供应减少，易发生心脑缺血而晕厥，甚至猝死。排尿晕厥好发于男性。◆左侧卧位：心血管疾病病人，左侧卧容易使心脏受压，加重心脏负担，影响血液循环。俗话说：有备才能无患。当你了解了猝死发生的原因和诱因后，相信你一定会注意从治疗基础疾病、控制危险因素着手，养成良好的生活习惯，调整好自己情绪和睡眠时间，平衡饮食，适当锻炼。尤为重要的一点是，你一定要记住定期检查身体，一旦发现身体出现隐患，就抓紧时间早治疗。只有这样，才能让猝死远离你我。｜推荐阅读｜
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sina.