结束春节7天小长假
“打工人”重新返回工作岗位
假期顿顿大鱼大肉，天天推杯换盏
是很多人的常态
但也要小心
千万别“吃坏了”！
大年初二
盐城的李先生到岳父家拜年
接连几天的聚餐
顿顿胡吃海塞
忽然腹痛难忍
经检查，李先生患上急性胰腺炎
过年期间，走亲访友，大家难免吃吃喝喝。但是这种高频率的暴饮暴食，就很有可能让胰腺炎来“拜年”。
什么是急性胰腺炎
急性胰腺炎是一种以胰腺急性炎症和组织学上腺泡细胞破坏为特征的疾病，是常见的消化系统急症之一，常常由局部发展累及全身器官和系统，最后成为重症急性胰腺炎。
通俗而言，就是胰腺分泌的胰液因为某种原因，未能正常从胰管排出进入肠道系统，导致胰液消化了胰腺自身组织，引发了一系列的临床症状。
01什么原因导致的急性胰腺炎最常见的病因是胆道疾病、高脂血症、饮酒等。
●胆道疾病：因胆道结石堵住胰液排出的出口，导致胰液无法排出，只有“自我消化”。
●高脂血症：因为甘油三酯可直接刺激胰腺细胞，损伤胰腺组织，还会诱发胰腺组织代谢障碍，导致胰腺炎的发生。甘油三酯被分解成大量游离脂肪酸，容易破坏胰腺细胞，所以不能多吃过于油腻的东西。
●饮酒：大量饮酒和暴饮暴食会刺激胰腺分泌大量的胰液，胰液分泌过多导致胰液不通畅，所以一定要规律饮食哦！
02急性胰腺炎患者的特征●腹痛
腹痛是胰腺炎的主要表现，常在饱餐或者酗酒后，上腹或者左上腹部出现剧烈腹痛，可放射至背部、胸部和左侧腹部，一般30分钟内疼痛达到高峰，且持续时间长。
●腹胀
早期为腹腔神经丛受刺激而致反射性腹胀，后期为腹膜后感染刺激所致，与感染严重程度呈正比，可表现为麻痹性肠梗阻。
●恶心呕吐
发病时有恶心呕吐，发作频繁，呕吐物为食物或者胆汁。
●发热
水肿型患者常有中等发热，少数可超过39℃，一般可持续3日～5日。出血坏死型发热较高，多数持续不退。
●水电解质及酸碱平衡失调
多有轻重不等的水，呕吐频繁者可有代谢性碱中*。出血型坏死的患者有明显脱水与代谢性碱中*，重症患者可因低钙血症而引起手足抽搐，血钾及镁均可降低。
●休克
常见于急性出血坏死型胰腺炎，患者可突然出现烦躁不安，皮肤呈大理石样斑状青紫，四肢湿冷，脉搏快细，血压下降。休克的发生可能与频繁呕吐丧失体液，以致血容量减少，以及剧烈腹痛、胰酶损害组织等诸多因素有关。
03如何预防急性胰腺炎1饮食规律规律的三餐饮食能有效降低胆石症的发生，不暴饮暴食又可以降低胰腺压力，从而有效降低胰腺炎的发生。
2减少脂质摄入脂肪摄入过多也容易造成胆石症的发生，脂肪摄入过多对于胰腺的压力也是巨大，并且脂肪的摄入也容易导致肥胖和其他健康问题，所以减少脂肪摄入十分有必要。
3治疗胆结石如果有胆道系统的疾病，比如结石炎症，还要尽早处理行胆囊结石，行胆囊切除和胆道系统炎症的控制。即使症状缓解之后，在饮食上也要特别注意，要清淡饮食，避免高脂油腻性食物。
4避免酗酒或大量饮酒酗酒和大量饮酒对胰腺炎有高风险，合并高血脂或饮食不规律人群，一定要避免大量饮酒和酗酒，如出现无法自行戒断的酒瘾，可寻求专业医生进行戒断。
5腹痛及时就医腹痛是一个非常复杂的疾病，其中腹痛相关的严重疾病就有几十种，如果腹痛发生在暴饮暴食之后，医院就诊，不能耽搁。如若诊断急性重症胰腺炎，请立即转ICU治疗，不要犹豫。
春节虽然结束了
但返程的盆友估计都从老家
带回了大量鸡鸭鱼肉
合理搭配菜单
可不能再胡吃海塞了
除了注意饮食
体育锻炼也记得安排上哦
资料来源
健康罗湖
整理编辑
深圳第一健康
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