在我们的认知当中，我们只知道吸烟会对我们的呼吸系统造成危害，香烟在点燃后产生的是气体，怎么会危害人体的消化系统呢？其实，香烟对消化系统的危害一点不弱于对呼吸系统的危害，这是因为我们在吸烟的过程中，烟可以从两种不同的路径入侵我们的机体，对人体的消化道造成损伤。
一方面，香烟点燃后有一部气体可以经由人体的咽喉进入食管内，并行进到胃部甚至肠道，这部分气体可以与胃肠道粘膜进行直接的接触；另一方面，大部分的烟会进入人体的呼吸道，与呼吸道的粘膜直接接触后，其中包含的有害成分会被呼吸道粘膜吸收并进入血液内部，跟随血液的循环被送至远处。无论是哪种吸收方式，香烟中的有害成分都成功的进入到人体的消化道内，尤其是人体的上消化道，是受到吸烟危害的重灾区。
吸烟容易引进哪些消化系统疾病？
烟民腭、口腔癌、舌癌、反流性食管炎、食管癌、胃炎、胃溃疡、胃癌、胰腺癌等疾病，还会导致吸烟者出现食欲不振等消化道不适症状。
口腔癌是发病与口腔内的恶性肿瘤的总称，大部分口腔癌都属于鳞状上皮细胞癌，简单的说就是口腔粘膜发生病变，而吸烟就是引发口腔癌的主要病因之一，而且临床研究证明，吸烟的人群比不吸烟的人群患上口腔癌的几率要高很多，口腔癌患者大多具有多年的吸烟史，而且吸烟量普遍较大。口腔癌会造成口腔反复出血、麻木、灼热或者有干燥感，口腔癌患者在说话或者进行吞咽动作时会出现困难，对人们的生活和身体造成严重影响。
反流性食管炎是胃食管反流疾病的一种，指的是酸/碱反流造成的食管粘膜损伤。一般情况下，健康的人体食管下的括约肌可以自由的活动阻止胃酸的反流，而香烟中包含的有害成分会降低食管下括约肌的压力，降低了对胃酸的阻止能力，使得胃酸反流进入食管，引发反流性食管炎。尤其是近年来，我国的反流性食管炎患者逐年增多，这与吸烟人数的增长有着直接关联。
食管癌的发病经常紧跟在由于吸烟而引起的肺癌之后，普遍认为食管癌的病因与吞咽香烟中的致癌物质有关，而且食管癌的发病几率与吸烟的数量呈现正相关，有研究证实，吸烟人群患上食管癌的概率比不吸烟的人群要高4到10倍以上，由此可见，吸烟极易引发食管癌。
胃炎和胃溃疡疾病是比较常见的消化系统疾病，吸烟不仅是造成慢性胃炎和胃溃疡疾病的常见原因，还会削弱胃黏膜对胃部的保护机制，同时会增强对胃黏膜的损害程度，致使病情加重。国外医生报告显示胃癌的发病率在吸烟人群中比较高，而且吸烟年龄越小，胃癌的死亡率越高。
如何降低吸烟对消化系统的危害?
说到如何降低吸烟对消化系统的危害，首先要做的就是戒烟，戒烟的方法有很多，常见的主要有认知戒烟法、厌恶戒烟法、系统戒烟法、家庭戒烟法以及饮食戒烟法等。然而，让一个长期吸烟的人直接将吸烟戒掉是相当困难的，尤其是具有严重烟瘾的人，直接戒烟是完全不可能实现的。所以，戒烟需要一步步来，要制订一个合理的戒烟计划，对吸烟者每天的吸烟量进行控制，一点点的改变吸烟者的吸烟习惯，并且逐渐减少吸烟的量，最后达到戒烟的目的。同时，家人、朋友和同事是与吸烟者接触最多的人，要起到监督的作用，随时对吸烟者的吸烟行为进行制止。除此之外，吸烟者还可以借助药物或者食疗的方法来辅助戒烟，提高戒烟的质量。
结论：
吸烟对人体的危害很大，绝不是只会危害人体的呼吸系统和消化系统那么简单，吸烟的人群患病的几率要比不吸烟的人群高很多，这点需要得到吸烟人群的足够重视。所以，不吸烟的人要保持良好的生活习惯，尽量不吸烟，更要远离二手烟，而吸烟的人要不断减少吸烟量，改变自己的吸烟习惯，为自己的身体健康负责，从而降低吸烟对身体的危害。
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