健康危机早已埋下
泡泡龙身上的人物标签：
男性、29岁、重度肥胖者、知名吃播博主、经常暴饮暴食、自爆有基础病、从事高强度的拍摄工作。
以上这些标签，放在任何一个人身上，都可能会引发一个相似的生命结局。
此前，于海龙就在视频中曝光过自己的体重，当时体重秤上显示，他有多公斤重，也就是超斤，并且网友表示在他称体重的时候，上面的指针都因为压力转不动了。
同时，暴饮暴食的工作属性又加剧了泡泡龙身体的损耗。
泡泡龙离我们远去，这是一件非常令人惋惜的事，我们应当从中吸取一些经验教训，为我们的健康打好基础。
纵欲，已成为很多年轻人的常态。
“现在的年轻人，太容易被摧毁了。”这样的毁灭，是对超前消费的渴求，对手机的欲罢不能，对垃圾食品的过量摄入。但是归根结底，这些所谓摧毁年轻人的，实际上是他们本身的欲望。
放纵玩欲：手机不离身
早上醒来第一件事是刷朋友圈；出门在外没带手机就焦躁不安；朋友聚会都在低头玩手机，这是不是你平常生活的状态？
前两天跟读大二的堂弟视频，问起他最近的一些近况。不料，出现在手机屏幕里的堂弟，竟是一副让人大跌眼镜的模样，一双朦胧的眼睛、一头蓬乱的头发，以及一身不整的衣衫。
看到他整个人慵懒的状态，我大概可以猜测到他这几天的生活。果不其然，闲聊中，堂弟告诉我，他已经连续好几天没有打理自己了。
这段时间，他刷短视频经常刷到脖子酸，打游戏打到手发抖，甚至睡觉睡到腰疼。我随口问了一句：除了吃睡玩，你没其他事情做了吗？
结果，堂弟想也没想，便脱口而出：假期那么长，闲着也没事，不然要干吗！听到这话的那一刻，我沉默了。
智能手机的普及，让很多人每天对手机很过度使用。
据年发布的《智能手机依赖度调查报告》显示，12.4%用户每天使用手机超过6小时。有48.3%用户超过0点还在用手机，甚至有8.3%的人超过凌晨1点还在玩手机！
而过度依赖手机容易导致眼疲劳，诱发眼部疾病，特别是在暗淡环境看手机，如睡前玩手机对身体危害更大，容易造成眼睛度数不可逆的加深，甚至诱发青光眼。
长时间维持同一坐姿玩手机太久，容易使下肢血管内形成血块，极有可能诱发急性心血管疾病，比较常见的就是诱发急性肺栓塞。手机可以是好工具、好伙伴，但过分沉迷，也会让你难以自拔。
纵欲没节制：提前消费有一个很“精致”的朋友，翻开她的朋友圈恍若一个奢侈品专柜，大牌包包，口红，服装，首饰等等目不暇接，让人艳羡。
偶尔换换画风，来几张自拍，背景都是高档餐厅，豪华汽车。
还有她旅行打卡的照片，也不忘显示位置，今天杭州，过几天就出现在新疆。
她的每一条朋友圈都被她精心打磨，活成了我们所仰望的高度。
一次聚会，从闺蜜口中了解到，原来这一切不过是她包装出来的伪精致。
其实，她每个月都在还信用卡，网贷。信用卡五六张，倒着用。
每个月工资，工资到手就去剁手，从不买廉价商品，从最低的几百到上万元不等。
25岁的她负债高达10万元，而且她依然毫不节制，这个数字只会水涨船高。
想想可悲又可笑，一个女孩，月薪五千，在一个消费不算高的二线城市，算是蛮不错啦。
如果好好规划，应该会过上一份体面的生活。
可她却过分地追求所谓的精致，非要营造出很有钱的假象，换取大家羡慕的目光，来填补内心虚荣的空洞。
最后只能一步步掉进泥沼里，越陷越深。
放纵食欲：想吃就猛吃，喜欢重口味食品
很多年轻人，“半夜不睡起来嗨”，“感觉身体被抽空”，然后就去放纵去吃、放纵去玩、放纵去浪。
吃各种重口味的食品，比如，臭豆腐、卤鸡蛋、宫保鸡丁、辣子鸡、水煮牛肉。这些所谓最爱的“重口味”食物，往往是高盐、高油、高糖的。
长期吃过咸过辣的食品，不仅会使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，也可能妨碍原有的心脑血管病及肺内病变的康复。可是这样下去，真的可能把你毁了！
因长期饮食不规律，容易患上消化系统疾病，饥饿可导致胃酸高，从而容易刺激胃形成胃炎，长期饥一顿饱一顿可能进一步形成胃溃疡等更严重的疾病。
另外，大吃大喝，一顿饭吃成了急性胃扩张，这样的病例可不少。如果有基础性疾病，还会诱发一些严重的问题，譬如诱发胰腺炎。
研究认为，中餐重盐的特质直接与健康风险挂钩，也发出“中国菜太咸了”的提醒。而过量摄入盐，正是高血压、心脏病、肾病、中风等疾病的重要成因之一。
放纵熬夜：给你带来了什么伤害？
说到熬夜，现在已成为现在年轻人炫耀的资本，熬夜对身体不会造成太大伤害。
经常听朋友说他们，经常玩手机看视频，微博，刷到凌晨两三点还在刷，还有追剧，一追就停不下来的肥皂剧、一玩就停不下来的王者和吃鸡。
我们总是说看完这集就是最后一集，玩完这把游戏就最后一把，可是最后一集又一集，一把又一把，内心成瘾。
很多时候我们总是说，熬夜加班会猝死，可是现实的情况是，根据大数据显示，这些人大部分根本不是因为工作熬夜，而是因为玩手机、玩游戏内心成瘾，欲罢不能地一晚又一晚地熬着最长的夜。
凌晨3点转发遥远城市有人猝死的新闻，可是却不知自己也在危险的边缘，这是很多人的生存现状。
放纵性欲：无知、不安全的性行为
关于性，近几年来，年轻人怀孕流产的事件已经屡见不鲜。
根据有关数据显示，我国每年人工流产多达万人次，其中女大学生为主力*。
这些人平均年龄在25岁以下，重复流产的情况尤为严重。
前不久，有个很震惊的新闻。5月3日，浙江台州一条大街上，一个年轻女孩走着走着，突然把孩子生了出来。我