养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！
这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《*帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。
讲养生，先要说说身边的一些现象。
1女性比男性长寿。
多项研究发现，女性通常比男性寿命更长。长期以来，各国人口数据均显示，女性平均寿命比男性长5~10年。
科学家猜测女性心脏疾病风险较低，而男性吸烟率、车祸率高可能是造成该现象的因素。
s.如果具体而言，女性更长寿原因可以找很多，但根本的原因就是：
女性比男性更关爱自己。女性有了不适就嚷嚷，医院，让她们避免了许多风险。
不过好消息是，男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康，他们不容易残疾。
2小病小痛反而活得久。
俗话说，“小病不断，大病不来”。这并不意味着平时有点小病小痛更健康。
中国老年学会老年医学研究会副主任委员喻安书教授认为，主要是因为平时经常生病的人，会更加