俗话说“癌”字三个口，很多癌症都和我们的日常饮食有着联系。这可不是医生吓唬大家，虽然说癌症和遗传、年龄等因素有关系，但是生活中不良饮食习惯也是导致癌症的凶手，研究证实，35%的癌症都和我们的的日常饮食有着联系，平时我们毫无节制的饮食无疑是喂养着身体内的癌细胞，所以想要预防癌症，生活最好养成科学的饮食习惯。
这些饮食习惯都是在喂养癌细胞！趁早改掉。
糖别吃太多，生活中很多人都存在糖摄入过多的问题，糖分过多的进入我们的身体就会导致胰腺部位受到一定的损害，增加患有胰腺癌的几率，及时胰腺不出问题，也会导致胰岛功能受损，血糖增加，患有糖尿病。此外高糖饮食还会导致患有乳腺癌的风险增加，有人会说自己平时没有吃糖，还会存在糖超标问题吗?事实上并不适白砂糖或者冰糖之类的饮食会超标，平时过多的吃一些奶茶、甜味饮品以及含糖零食等，也会导致糖分摄入超标，所以平时要注意，适当少吃点糖。
腌制的食物要少吃，对于一些人来说，腌制食物可以说是自己的最爱，尤其是老一辈人比较喜欢吃咸菜、咸鱼、咸肉。不过你知道吗?腌制食物吃太多也会增加患癌几率，这些腌制的食品中含有较多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐在进入身体后会代谢生成亚硝胺化合物，这些化合物是世卫组织明确公布的致癌物质，平时如果过多的食用的话，往往就会增加患有胃肠癌症的风险，所以为了身体健康，再喜欢吃这些食物也要注意上当的少吃些，同时在食用这些食物的时候也要注意多吃些蔬菜和水果，降低亚硝酸盐危害。
爆炒食物要不得，平时我们烹饪的时候往往喜欢高温爆炒食物，觉得这样炒出来的菜才香，不过需要注意的是，这些保持食物其实也是致癌菜，这是因为高温下，食物中的营养物质不仅仅会被破坏，而且还会生成一些丙烯酰胺，这种物质也具有一定的致癌性，此外油温过高时候，食物经过油炸还会生成致癌物苯并芘，所以说平时吃过多的爆炒菜就是在养癌细胞，建议大家平时可以多用蒸煮的烹饪方法，少一些爆炒。
油脂摄入少一些。平时如果有着高脂肪的食物摄入往往也会导致我们的身体健康出现问题，这是因为过多的脂肪我们肠道细胞出现异常，引发肠道癌症。此外脂肪过多还会导致我们过度肥胖，导致患有高血压等代谢疾病，这时候往往就会导致心脑血管疾病发病率增加，所以不管从哪个角度来说，平时都要注意少吃些高脂肪的食物。
医生提醒大家也不要过于恐慌，虽然说一些食物确实和癌症有着一定联系，但是并不能说吃了就就一定得癌症，癌症是一个循序渐进的过程，往往有着长期、过量接触的基础。不过也不要因此就放松警惕，为了身体健康，平时远离致癌食物还是有一定的必要性，所以建议大家养成良好的饮食习惯。
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