提起人体内"石头"，会想到肾结石，其实人体内的结石无处不在，如最直观的牙结石、肝胆结石，血管内钙化石等等。
肾结石形成时多位于肾盂或肾盏，可排入输尿管和膀胱，输尿管结石几乎全部来自肾脏。肾结石也好，还是肝胆结石也罢，患者大多没有症状，如除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞，肝胆结石移动过程中坎顿在胆管中，常见的肾结石症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。 前面我已经讲过，人体内结石大多数是没有症状的结石，这些无症状的石就像埋在体内定时炸弹，随时会发生爆炸，如血管内钙化石会阻塞血管引起组织淤血或动脉梗死导致组织坏死。一些无症状肾结石一旦有症状了，病情都已经很重了，如随着病情发展，结石不断增大，阻塞泌尿道，可引起肾积水、尿路感染等，导致肾脏功能减退；后期发展，还会导致肾功能不全、尿*症等严重病症，对人体伤害较大。在这里我重点谈谈无症状肝胆结石对人体的危害。胆囊结石是危害人类健康的常见病和多发病，我国胆囊结石发病率高达6%~10%，这里的发病是指出现症状为计算单位，而无症状肝胆结石几乎人人都有。随着生活水平提高及生活方式改变，其肝胆结石发病率还在不断上升。然而，很多人对胆囊结石的危害并不了解，认为胆囊结石没有症状就可以不管，导致病情耽误而加重病情甚至不得不切胆治疗，这一现象令人惋惜。无症状胆囊结石的危害：第一：急性胆囊炎。结石因体位改变而转动或进食油腻性食物，会引起胆囊收缩，迫使结石梗阻胆囊管，从而诱发急性胆囊炎，出现胆绞痛、胆囊积脓，甚至坏死、穿孔、弥漫性胆汁性腹膜炎等，可致休克而危及生命。第二：阻塞性*疸。胆结石有时可自行或在药物治疗时进入胆总管，继发性胆总管结石症。一旦结石嵌顿，即可引起胆绞痛，畏寒、发烧，全身*染，化脓性感染休克。第三：可诱发各类胆源性炎症。胆囊中一些小的结石如果落入胆总管，排入十二指肠，每次落入胆总管后均可损伤胆总管末端肝胰壶腹括约肌，反复如此则容易造成胆总管末端狭窄，继发胆总管结石及胆源性胰腺炎。一些大的结石嵌顿、压迫胆囊及其邻近器官会形成胆内瘘，如胆囊十二指肠瘘、胆囊横结肠瘘、胆囊胆总管瘘等。第四：胆心综合征。胆结石导致胆囊病变通过内脏导致神经的兴奋，使心脏冠状动脉痉挛，以致冠状动脉血流削减，从而发生心绞痛，称之为"胆心综合征"。第五：引发胆囊癌。胆囊结石一直被认为是胆囊癌的重要危险因素之一，胆囊结石长期慢性机械损伤及胆汁中可能的致癌物质引起胆囊粘膜上皮增生往往容易诱发癌变，众多专家和学者的研究都印证了这点。肝胆结石如何形成的呢？肝胆结石是包括肝内胆管结石、肝总管结石、胆总管和胆囊结石。肝胆系统结石，一般统称胆石症，属外科常见病、多发病。造成胆石症主要原因可能有：1.喜静不善于运动者：如有些人运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。2.体质肥胖：平时爱吃高脂肪、高糖类、高胆固醇的饮品或零食，而肥胖是患胆结石的重要基础。3.不吃早餐：现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。4.餐后零食：当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，饭后久坐影响胆汁酸的重吸收，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积。5.肝硬化者：这与肝硬化病人身体中对雌激素灭活功能降低有关，身体中雌激素灭活功能降低，则雌激素水平较高，加上肝硬化病胆囊收缩功能低下、胆囊排空不畅、胆道静脉曲张、血中胆红素升高等多种因素可造成胆结石。6.遗传因素：遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常发生。肝胆结石的治疗：胆结石治疗方法有很多，但都是针对有严重出现胆绞痛症状的才考虑治疗，无症状肝胆结石，不会想到治疗一说，而目前胆结石治疗主要有两种方法，一种是手术治疗。另一种是非手术疗法，即采取中西医对症治疗、中医药物治疗等疗法。两种疗法各有利弊！小编建议大家经常参加四季优美各大团队组织的七天轻断食深层排*，身体适应深排后，选择时间坚持做轻断食肝胆排石，把身体里大大小小的石头排出来，确保万无一失，免受手术之苦。
附：七天轻断食深层排*法操作要领指南
需要准备的素材：
1、随便果3盒。2、四季代餐2盒。3、小米，蔬菜，红豆，薏仁适量。4、水果（苹果，奇异果，芒果，番茄等酸性水果）。
具体操作步骤：
第1天：减食期：
为身体大量排*做准备，只吃四季代餐或者只喝米汤和果汁，不吃其它食物，果汁中和体内酸*，增强排泄功能，米汤养胃，让胃适应轻断食。少吃，多餐！
午餐前0.5小时，晚餐前0.5小时，睡觉前1小时，分别用毫升40~60度温开水泡两颗随便果5分钟，水喝掉，果肉吃掉。
第2、3、4天：清肠期：
这是关键期，通过流食、半流食、固体食物三个过程来修复身体各个组织及细胞在轻断食阶段的不活跃状态，使身体逐渐转入正常状态。
这个阶段的随便果食用方法，睡眠要求，喝水要求参照第一天。第2、3、4天主食每餐一袋四季代餐；如果有的朋友刚开始轻断食嘴馋，可适当增加食物，具体食物附后。
第二天的食物要求吃流质食物，包括喝米汤，喝果汁，儿童蔬菜泥，米糊等，少吃多餐，半饱。
第三天吃半流质纤维素含量少，营养丰富的食物，可以喝煮得烂软的粥（粥中可以加入菜叶），蒸鸡蛋、豆腐脑、碎菜叶等，果汁，少吃多餐，半饱。
第四天可以吃面条，蛋花汤（无油少盐），素菜（无油少盐），鸡蛋，果汁，米汤，少吃多餐，半饱。
第5、6、7天：复食期：
这个时候人体新生了许多细胞组织，要注意饮食结构，除了每餐补充一袋四季代餐增强饱腹感以外，适当多吃蔬菜和水果，外加适量的营养补充食品，真正地改善和巩固体内的细胞环境。
依然每天3次共6（9）颗随便果，喝水，吃果肉；睡眠参照第一天。第五、六、七天可少量进食米饭或馒头，素菜（*瓜、绿叶蔬菜都可以，无油少盐），水果（ 葡萄、苹果、*瓜、西红柿、梨，选水果要点，糖分低的水果，太甜的不行），半饱。
刚开始建议：三天轻断食食谱：
早餐7:30
颗随便果90大卡+g杂粮米汤大卡+胡萝卜苹果汁大卡=大卡。
根胡萝卜29×2大卡+个苹果（中）83大卡。
加餐10:00
红枣姜片*芪汤
6粒小红枣或3粒大红枣，熬汤前撕开+3片姜片+*芪10g+ml清水一起熬汤至剩ml停火，请不要随意加糖或米汤热量约45大卡。
中餐12:00
3颗随便果90大卡+燕麦汤g35×3大卡+哈密瓜柠檬汁大卡=大卡
g哈密瓜大卡+1个柠檬18大卡=大卡。
加餐15:00
西红柿、青瓜、苹果汁
个西红柿31×2大卡+根青瓜18大卡+个苹果83大卡=大卡。
晚餐18:00
颗随便果90大卡+g米汤21×3大卡+葡萄汁（g葡萄）43×3大卡=大卡。
加餐21:00
西瓜香蕉汁
g西瓜4×26大卡+1根香蕉81大卡=大卡。
总热量：大卡。
特别注意：
①、每餐食用四季代餐切记不要狼吞虎咽，正确食用方法是细嚼慢咽，边吃边喝温开水以增加饱腹感，因为咀嚼时大脑会给胃部传导信号，我吃了很多食物了产生饱腹感。
②、不管用什么食材熬粥，只取米汤，蔬果汁也只能喝汁，渣必须过滤掉。需要额外增加蛋白质的人，可以把植物蛋白粉直接添加到米汤或果汁里。每天吃随便果的量没有硬性规定，根据自己的体质决定。如果有胃病的人，早晨空腹不能吃随便果，晚上睡觉前也要避免吃随便果。
：想一起进行轻断食深层排*的伙伴，务必提前准备好第二天所用的食材，严格按照食谱的要求食用。准备测量腰围用的软尺一根，先测量好腰围的尺寸、体重并拍照留存；拍好腹部正面、侧面的照片各一张。断食结束后，再测量腰围、称体重并拍照，拍好腹部正面、侧面的照片，方便对比。[调皮]
祝大家顺利完成轻断食的美妙体验[玫瑰][玫瑰][爱心][爱心]
重磅消息：年8月8日，四季优美实业有限公司隆重推出四季代餐，产品通过谱尼测试和清真食品认证，太平洋投保万；为我们轻断食深层排*期间提供更人性化的服务；同时，我们没有时间吃饭时都可以用四季代餐替代，因为它零脂低卡、营养满分。
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