前段时间，生完二胎的王女士（化名）总感觉脸色泛*，眼部周围还长了*色的“小米粒”。
刚开始她以为是脂肪粒，但抹了药膏也没什么好转。在家人的陪同下，王医院皮肤科检查，在院内转诊并抽血化验后，她竟被确诊为高血脂症。
这让一家人十分疑惑，身上只有普通的“脂肪粒”，其他什么症状都没有，怎么会是高血脂呢？
血脂是什么？对健康有什么影响？血脂，是血浆里中性脂肪和类脂的总称，包括胆固醇、甘油三酯、类脂、游离脂肪酸等。
血脂是生命代谢的必需品，当含量高于正常值，表现为血脂水平过高或高密度脂蛋白过低，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症和两者兼有的混合型，这就是我们常听到的“高脂血症”。
《中国心血管病报告》显示，中国至少有2亿血脂异常患者，大多数人没有明显的不适症状，血管在不知不觉中受到破坏。
脂质可在血管内皮沉积，从而引起动脉粥样硬化，进而导致心脑血管等狭窄堵塞，引起冠心病、心绞痛、急性心梗、高血压病、脑梗塞等疾病。过高的甘油三酯水平甚至可以诱导急性胰腺炎，重症胰腺炎亦可导致死亡。
高血脂来临，身体会发出这些信号当身体摄入脂肪超过自身需求，或者脂蛋白的代谢与合成过程发生障碍，就会使得血脂异常。由于血管脂类物质增多，身体也会出现各种各样的变化。
1、睑*疣（瘤）
皮肤表面会长出的丘疹状*色结节，呈椭圆形扁平*色隆起，常见于面、颈、躯干和肢体等部位。开头案例中，王女士长的“脂肪粒”其实就是睑*疣。
图源网络
2、关节结节
血脂超标时，手背、指关节、肘关节、膝关节等部位会出现*色、橘*色或棕红色的结节、斑块或疹子。
3、四肢疼痛、麻木
胆固醇含量过高，使血液积累过多斑块，阻塞血管，最终发展成脉粥样硬化。随着斑块不断累积，心血管发生病变，手脚等肢体远端出现供血不足，进而疼痛、麻木。
4、角膜老年环
当血液中脂质沉积于眼角膜边缘，就会导致眼角膜边缘出现一圈白色或*色的圈环样混浊物。
图源网络
5、耳褶和掌纹改变
血脂增高时，也会在掌纹有所表现，双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。另外，耳褶处的皮肤也会由于脂质沉积变得不光滑，不平整，褶皱深度可深可浅。
体检报告中的“血脂七项”怎么看？血脂指标是体检中的常见项目，很多人拿到体检报告后，对各种指标一头雾水，今天，小九就来教大家怎么看“血脂七项”。
TC（总胆固醇）：正常值应小于5.2mmol/L，处于5.2~6.2mmol/L之间为边缘水平，大于6.2mmol/L属于过高。对于普通人群，TC大于7.2mmol/L就需要介入治疗。
LDL-C（低密度脂蛋白胆固醇）：理想水平应小于2.6mmol/L，2.6~3.4mmol/L为合适水平，超过4.1mmol/L属于过高。
HDL-C（高密度脂蛋白胆固醇）：属于好胆固醇，小于1.0mmol/L属于降低，可诊断为低HDL-C血症。
TG（甘油三酯）：小于1.7mmol/L为合适水平，处于1.7~2.3mmol/L之间为边缘升高，大于2.3mmol/L属于升高。
载脂蛋白A1（ApoA1）：属于好胆固醇，正常水平多在1.2~1.6g/L范围内。
载脂蛋白B（ApoB）：属于坏胆固醇，正常水平多在0.8~1.1g/L范围内。
脂蛋白a（Lpa）：遗传下来的坏脂蛋白，正常水平应小于mg/L。
防治血脂记住“一少一多”当指标出现异常，就要及时干预。高血脂与饮食习惯、生活习惯息息相关，想要回到理想的指数，就要从“嘴”开始管控，以“一少一多”为饮食原则。
减少“坏脂肪”摄入
过量摄入食物中的饱和脂肪，会提高体内胆固醇、甘油三酯水平，增加心血管疾病风险。建议用植物油替代动物油，日常少吃油炸食品、少吃肥肉，多吃鸡肉、鱼肉等优质肉类。除此之外，含糖量高的食物，例如蛋糕、馒头等，食用过多也会使甘油三酯升高。
多吃“植物固醇”
植物固醇广泛存在于高等植物，临床试验发现，植物固醇可以阻断人体肠道中的胆固醇吸收，从而达到控制血脂的效果。
植物油，如亚麻籽油、粟米油、橄榄油、花生油等就含有较多的植物固醇。腰果、杏仁、开心果等坚果，花椰菜、橙、香蕉、杏、牛油果等蔬果也含有大量植物固醇。
除了管住嘴，规律且适量的运动可以消耗热量，提高蛋白酶的活性，达到控制血脂的目的。
降血脂是一个长期治疗的过程，需要患者保持耐心，才能达到理想效果。
参考资料：
[1]高脂血症还能这么治！血脂净化治疗，你了解吗？.医院.-05-08
[2]李艳芳.().血脂高，眼皮长*包.江苏卫生保健,No.(21),19.
[3]郑知刚.().如何读懂我们的血脂化验单.中老年保健(5期),20-24.
未经作者允许授权，禁止转载
-推荐热文-
癌症
专题
胰腺癌癌痛肝癌前列腺癌鼻咽癌直肠癌肺癌食道癌甲状腺癌
疾病
专题
长痘伤膝艾滋病颈椎病皮肤病落枕高血压肾虚遗传病鼻炎感冒脑溢血糖尿病肺结核结石发烧尿*症便秘
营养
专题
红肉夜宵焯水微波炉饭后习惯维生素高嘌呤食物养胃吃辣矿泉水坚果壮阳食物垃圾食品水果烧烤补钙酸奶
两性
专题
梅*古代避孕裸睡*片阉割情侣睡姿出轨自慰春梦发情接吻情侣第一次蛋蛋时长套套早泄变性拥抱
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇