人类健康离不开矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。
而在矿物质中，除了钙、钠、钾、镁等常量元素，铁、铜、锌、硒等微量元素同样不可或缺，它们虽然占人体总重量不足万分之一，却是维护健康的必需元素,其中，硒被誉为“生命的火种”、“健康的保护神”。
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硒与人体生殖功能有关吗？研究表明，硒与*体生成素释放激素（LHRH）、性腺（睾酮）素有关，并且参与前列腺（PG）的合成，在精子发生过程中也具有一定作用。动物缺硒雄性生精过程受阻，精子活力降低，中断发生畸形。
雄性受胎率降低，胎衣滞留，子宫炎的发病率升高。
精液硒与男性不育症有什么关系？男性不育症患者精液中硒偏低的情况国内外均有报道。研究表明男性精液中的硒水平与精子计数呈正相关，精子生成与硒密切相关，精浆中的硒主要来源于前列腺，因此测定精液中硒、研究硒与生育关系就显得十分重要。精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂肪过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降甚至功能丧失，造成不育。而硒能清除自由基，抑制脂肪过氧化，对男性不育治疗有用。硒与女性不育有什么关系？女性在月经期或进入更年期后，体内缺硒会引起情绪的很大波动，并且缺硒越严重情绪越坏。在怀孕头3个月流产或再流产的妇女也有明显的低硒现象，这种早期的妊娠失败与缺硒导致细胞膜和DNA抗氧化保护能力下降有关。硒能有效保护女性生殖系统，维持女性雌激素正常水平，使卵巢年轻态，子宫机体更富弹性和活力，易于受孕。硒是通过什么途径防治肾脏病的？硒凭借强大的抗氧化能力，清除有害物质。增强免疫力功能，保护心血管及肾脏血液正常供应。同时，硒改善肾小球、肾小管的通透性，增强肾功能小管的过滤作用，防治钠潴留，减少和防止有害*素对肾脏的损害。硒与白领阶层亚健康有何关系？“亚健康”是人体处于健康和疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，与疲劳、营养不平衡有关。白领阶层工作节奏快、压力大、大脑超负荷运转；饮食随意性，饮食结构不合理，主食过于精细。硒是人体重要的抗氧化元素，缺硒免疫功能下降，首先反映在出现各种亚健康易疲劳的不适症状，继而发生各种与免疫有关的慢性病。因此合理补硒能缓解亚健康症状。类风湿性关节炎补硒有效吗？类风湿性关节炎病是较难治愈的慢性全身性疾病，该病被称为“活着的癌症”。硒可使类风湿性关节炎患者的症状缓解，可减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间、增加握力，缓解疲劳等。硒为什么对治疗酒精中*有效？正常人内酒精经胃肠吸收后，绝大部分有肝脏经两项反应分解成乙醛并释放出[H]，引起异常的氧化反应，产生大量的自由基，谷胱甘肽能清除自由基，从而防止脂肪过氧化。而慢性酒精中*可引起体内乙醇脱氢酶活性降低，乙醇浓度高，抑制谷胱甘肽的合成，清除自由基功能降低，高浓度的乙醇和谷胱甘肽结合，肝细胞中的谷胱甘肽含量不足导致肝细胞坏死。酒精中*加剧了硒的排泄，而血清低是导致酒精中*者肝功能降低的重要因素，血清硒与肝脏的解*性能紧密相关。因此在药物治疗酒精中*是不理想时补硒是有效的，而且可以通过血清硒的检测作为酒精中*者疗效观察及预后的一个敏感指标。硒能防治消化道疾病吗？人体血硒水平降低，免疫功能下降，造成胃黏膜屏障不稳定，*嘌呤氧化酶在应激情况下会持续升高，造成胃粘膜缺血性损伤，氧自由基增多，导致胃炎、胃溃疡等消化系统病变。硒是一种天然抗氧化剂，能有效抑制活性氧生成，清除人体代谢过程中所产生的垃圾—自由基，阻止胃粘膜坏死，促进粘膜的修复和溃疡的愈合，预防癌症。
硒能抑制病*感染吗？
硒是唯一与病*感染有一定关系的营养素。缺硒可使无致病能力的病*发展变得有致病性。国外不少研究表明硒制剂在多种致死性病*疾病的治疗中对于炎症的回复有明显疗效，包括流行性血热、乙肝疹性炎症反应综合征等。著名营养学家陈君石院士说“适当补硒对预防非典有益无害”。年美国乔治亚大学WillTaylor博士在因特网上公布了他的最新新成果：发现SARS冠状病*体内有硒结合蛋白质的存在，并推测这种硒蛋白可能与病*的致病能力有关。虽还没有直接证据说明硒能预防非典，但至少有3个信息提示硒预防非典是有益的。一是硒能调节免疫，增强抗体能力；而是硒的抗氧化能力可防止和减轻SARS对肺组织造成的损伤；其三是硒缺乏而使病*突发、*力增强。慢性乙肝往往免疫较差，补硒有疗效，表明硒对病*有抵抗能力，因此适当补硒有助于提高非典病人疗效。硒元素是如何抗辐射的？硒元素是一种重要的抗辐射元素。硒元素能对抗电子辐射的氧化损伤作用，因此也具有抗辐射功能。另外，有害辐射能摧毁人体免疫功能，硒与人体的免疫有关，能提高人体的免疫力，保持人体健康。硒与前列腺病有关吗?前列腺疾病是老年男性人群中的常见病，资料显示低硒地区的前列腺疾病发病率远高于高硒地区。在前列腺疾病演变过程中，元素镉起了重要作用。随着年龄的增长和环境影响以及低硒导致了内分泌失调等，致使前列腺积聚镉而引发前列腺增生甚至癌症。硒可以清除重金属镉及抑制镉对人体前列腺上皮的促生长作用，从而减轻病情和医治疾病。
补硒对大骨节病有效吗？我国部分地区流行一种地方病，骨关节粗大，身材矮小，劳动力丧失，往往与克山病在同一地区流行。称为大骨节病。用硒和维生素E治疗，能加速儿童骨骼生长。服用1g/L亚硒酸钠液治疗有明显效果。人体缺硒会导致哪些疾病？研究表明，人体缺硒可直接导致心脑血管病、癌症、糖尿病、肝病、高血压综合征、胃肠道疾病、哮喘、帕金森病等42种疾病的高发。目前已经证实硒具有清除自由基、预防癌症、养颜抗衰、保护肝脏、抵抗有害重金属、抗辐射、免疫调节等方面的重要作用。硒对癌症、糖尿病、哮喘、高脂血症、动脉硬化、皮肤不良、白内障、肾脏病以及肝病、风湿病、过敏性体质、关节炎、胃溃疡、肥胖、高血压等都具有很好的防治效果。
硒对治疗哮喘病有效吗？哮喘病人在补硒之后其临床症状均会发生好转，咳嗽减轻、痰量减少、肺内哮喘因素消失，肺功能有显著改善，尤其是小气道阻塞明显减轻。通过服用硒，病人的血硒水平升至正常值后普遍反应精神、食欲、体力和睡眠均有改善。一些哮喘经常发作的病人经补硒治疗后未再复发。硒是如何降低糖尿病并发症的？硒降低糖尿病并发症有以下两方面：（1）清除自由基。在高血糖状态下，大量自由基会产生，损伤生物膜导致多个系统损害。硒可以激活人体抗氧化系统的重要物质谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提高机体抗氧化能力，增强和清除自由基能力，保护各组织的正常功能。（2）增强自身抗病能力和免疫力，从而整体增强机体抗病能力。这为处于免疫功能低下的糖尿病患者增加了一道抗感染及预防并发症发生的坚固防线。在服用糖尿病治疗药物时，可否同时服用硒？可以的。补硒对糖尿病患者有较强的辅助功能，并可与药物起协同增效作用，能加速恢复胰腺功能。已经注射胰岛素的糖尿病患者能否同时服硒？当然可以。硒既有胰岛素类似作用又有与胰岛素的协同作用，从而使硒在糖尿病发病机制中作用更显著，专家指出缺硒糖尿病人补硒有助于疾病痊愈。硒对防治过敏性呼吸道疾病，如鼻炎有效吗？过敏性鼻炎与免疫功能有关，硒能调节增强免疫系统功能，对机体的免疫反应进行调节从而控制过敏反应。孕妇服硒有什么好处？缺硒引起垂体后叶素反应性增强，血压高。血小板聚集性增强。硒可以使孕妇的血硒、胎盘硒和尿硒升到正常，降低血压，血粘度降低，消肿，防止蛋白尿出现，从而防止妊高症，对胎儿发育也有好处。硒对肾功能病的影响是什么？硒是维持机体免疫应答必需元素，维持活性氧正常水平，使免疫功能最佳发挥。肾病本身是免疫性低下，硒对其发病发展有重要影响。硒能治疗关节炎吗？风湿性关节炎和类风湿性关节炎及良性关节炎，是一种慢性疾病，病人血液中硒含量普遍低于健康人。人体免疫系统能消灭各种入侵机体和被破坏的组织的自由基。硒作为一种氧化剂。可以控制体内自由基水平，提高免疫力，减轻关节炎的症状。哪些消化吸收道疾病服用硒有效？各种消化吸收系统疾病都与人体免疫能力下降有关，硒具有提高免疫力和很强的修复细胞功能，因此胃炎、胃溃疡、胰腺炎、食管炎、胆结石、胃痛等都应适当地补硒。硒对肾损伤的保护作用在哪些方面？山东医科大学，包头医学院，武汉同济医大等研究表明，硒对急性镉中*性肾功能损伤有保护作用，中国医学院肿瘤医学院认为硒对减轻顺铂肾*性有较好的疗效。硒缺乏能引起肾脏哪些生理生化改变？硒缺乏造成甲状腺素代谢特异性改变，表现出为肝、肾T4到位T3转化减少，血浆T4上升，T3下降，进而引起肾脏一系列生理化的改变。硒可以降低糖尿病哪些并发症？给缺硒的糖尿病患者补硒，有助于控制血糖浓度，还能降低各种并发症发生，如冠状动脉硬化、白内障、高血压、心肌梗死和心绞痛等。硒对妇科疾病有用吗？硒能调节增强人体的免疫功能，双向调节人体的性激素水平。妇科疾病多因雌性激素分泌异常所致，而硒能调节雌激素分泌水平趋于正常，因此硒对妇科疾患有一定防止效果，如对各型阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂等都有一定辅助疗。婴儿缺硒的主要原因是什么？婴儿出生时的硒是很低的，出生后加入能得到含硒充足的母乳，硒水平保持正常，用牛奶或胃肠外营养，情况就不同了。用牛奶喂养的婴儿摄入的硒和维生素E分别只相当于母乳喂养的1/2和1/10，这种既缺硒又缺维生素E的牛奶能导致婴儿突发死亡综合征。研究表明，母乳喂养的婴儿血清硒显著高于膳食的婴儿血清硒。硒对呼吸道疾病防治有效吗？研究表明，哮喘病人补硒后症状好转，尤其是小气道阻塞明显减轻，补硒病人血硒达正常水平后精神、食欲、体力和睡眠均有改善。研究发现人群中硒摄入量愈低哮喘发病率愈高。补硒对增强记忆力有用吗？补硒对增强记忆力是有用的，能帮助脑细胞之间的信息传递，对提升记忆力是有帮助作用的。但由于在神经传递中还需要其他元素，如锌、钙、铁等，因此必须在补硒的同时增补与记忆最有关的锌等元素，效果会更好。
防治艾滋病补硒有用吗?艾滋病现已成为人类前所未有的，最具毁灭性的疾病，免疫严重缺损是其主要病症。研究表明与免疫有关的硒，在艾滋病人血清中浓度只有正常人的1/20不到，锌只有1/5不到。病人对疾病抵抗力严重下降，大都死于并发症。环境、吸*、输血等是主要传播因素，但内因之一是硒的严重缺乏，因此补硒增强人体免疫有可能成为防治艾滋病的有效新策略。硒和心血管病有什么关系？氧自由基及其脂质过氧化物在动脉硬化中的作用引起医学界极大