文/厢东宛凌（笔名），广西肝友。年12月6日作肝移植，服用赛福开。
器官移植对于我们来说，并不是一劳永逸的事情，移植术后生活方式的调整对于身体的恢复尤为重要，饮食方面更是首当其冲。
由于我们必须服用免疫抑制药物的原因，我们比常人更容易出现高血糖、高血压、高血脂等并发症。
因此，严格的饮食管理是术后身体康复、移植肾功能恢复以及抗排斥治疗的基本保证，下面就和大家分享一下我总结的几点经验：
1忌吃不洁的食物由于免疫抑制剂的作用，我们的免疫力通常比常人要低。
因此，选择食品一定要新鲜、质量好，同时，食用外卖熟食应加热后再吃；绝对不要食用腐败变质的食品，不要吃剩饭剩菜；烹调食物要切成小块，烧熟煮透，避免外熟里生。
碗筷等要定期用开水煮沸消*（用开水煮10～15分钟），以此防止胃肠道感染而引起腹泻、呕吐。
2忌暴饮暴食在移植后的第二年，我出现了胆道梗阻，行了ERCP术，出院时医生对我千叮咛万嘱咐，让我清淡饮食，少吃多餐。
刚恢复半个月，我的进食还严格执行定时定餐定量原则。可时间一长，我就把它忘到九霄云外了。慢慢地，放纵自己的坏习惯就开始暴露。
一碰到自己喜欢吃的食物，从来都是来者不拒，即使吃饱了还想再来一口。直到有一天我突然发烧至38.2度，第2天去住院做了影像检查，发现体内的金属支架不见了！
这时我才想起医生的叮嘱：清淡饮食，少吃多餐。医生再次告诫我，由于ERCP术后易诱发胰腺炎，应避免暴饮暴食，少吃多餐。
暴饮暴食带来的教训，从此我便时时告诫自己“少吃一口”。
3忌影响免疫药物的食物一些补品与保健品会干扰免疫抑制剂的作用，甚至会诱发排斥反应。
因此食物方面，忌食木耳、香菇、鳖、狗肉等食物。此外，虾、蟹、贝壳类海鲜以及老火靓汤、动物内脏等，容易导致尿酸升高，需要格外注意。
4忌进食过快食物咀嚼不充分，使食物中的糖类物质不能在口腔充分吸收，无形中会加重胃的负担，导致摄入的食物与分泌的消化液不能协调，长期下去弄不好会得胃病，这就是为什么现在越来越多的人受到各种胃病的困扰。
我们说脾胃是生命的后天之本，一个人是否长寿，就看他的脾胃好不好。要养生先学会好好养脾胃，好好吃饭，细嚼慢咽。
俗话说百病从口入，以上就是我在术后饮食上的几点建议。
看完后您学会好好吃饭了吗？关于吃饭您又踩过哪些坑？欢迎在下方留言讨论。
注：以上文字均为移友对移植术后健康管理的个人经验总结，不作为改药、换药依据，具体的健康及用药问题可直接咨询随访医生。
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编辑：生命之花
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