胰腺作为人体的第二大消化腺体，是人体最重要和最强的消化器官，其分泌的胰液也是人体最重要的消化液，在人体的正常情况下，胰液在腺体组织中是不活动的，胰液一直是沿胰腺管道流入到十二指肠中，十二指肠中是有胆汁存在的，加上二者之间的作用，能够使胰酶原逐渐转变成活性很强的消化酶，在流出的过程中，如果排泄过程不顺畅，会严重引起胰腺炎。
胰腺炎的病因是什么？胰腺炎的引发主要是胰蛋白自身的消化存在一定的问题，胰腺炎的主要症状表现为水肿、充血和细胞坏死等，在临床上多表现为腹痛、恶心等症状，通过对尿液的化验，可以明显检查出淀粉酶有升高的情况。胰腺炎通常主要分为急性和慢性两种情况。
怎样预防胰腺炎发作？1.合理饮食
俗话说：“病从口入”这并非没有道理，饮食不规律或者不健康就会伤及脾胃，久而久之脾胃功能紊乱就会引发其他病症。对于胰腺炎患者而言，更应该严格控制饮食，减少对油炸类、高脂肪食物的摄入；只有五谷杂粮合理搭配，才能保证身体正常运行，缺少其一都会影响身体平衡。此外，患者的饮食要规律，按时按量饮食，切勿暴饮暴食，最为重要的是胰腺炎患者不能饮酒，因为饮酒也是导致胰腺炎反复发作的主要原因之一。
2.规律作息，调整心情
人体疾病与气候、季节等外界环境的变化有着密切的关系，中医建议人体要适应四时变化，“春避风，夏避暑，秋避湿，冬避寒”规律作息，这样才能保证身体平衡，不受天气变化的影响。对于胰腺炎患者来讲，规律的作息对保持机体平衡具有重要作用。据研究表明，经常熬夜，不按时作息的人群，患病的风险更高。
因此，在日常的生活中应该根据时令的变化调整作息时间，养成良好的生活习惯，这样才能有效防止胰腺炎的发作。此外，胰腺炎患者还要保持良好的心情，合理释放压力，避免抑郁、焦虑等情绪的产生，这样更有助于疾病的康复。
3.适当运动
运动对人体健康具有重要意义，运动会加快人体新陈代谢，促进人体血气通畅，保证机体的正常运转。对于胰腺炎患者而言运动也是提升身体素质的重要途径，必须要每天坚持运动，增强体能，提高免疫能力。但是患者要根据自己身体的实际情况选择适当的运动项目，并严格控制运动时间以及运动强度等，在身体还没有完全康复阶段不能进行高强度运动。患者可以选择一些比较轻松的运动方式，比如：慢跑、散步、打太极或者做一些体操等。
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