不吃药怎样降低甘油三酯呢？很简单。首先管住嘴。管住嘴就是少吃高甘油三酯的食物。什么样的食物甘油三酯比较高呢？第一菜汤。我小的时候就特别喜欢拿菜汤冲水喝，喝这个会导致甘油三酯高；第二，花生、瓜子等坚果类的食物的甘油三酯特别高；第三*油、牛油果甘油三酯高。这些食物吃了就容易出现问题。容易明显升高我们的甘油三酯。还有喝酒、上外面饭店去下馆子，这些都特别容易升高甘油三酯。所以呢，还是在家陪家人吃点儿粗茶淡饭就很好了。其次就是充足的运动。另外还是有一些病人比如肾病综合征的病人、胰腺炎的病人或者是甲状腺功能减低的病人，这些病人会存在有高甘油三酯血症，这些人不吃药是降不下来的，医院详细检查，对症治疗。
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