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中医为甚么常提议禁十足寒凉之物？
Edit覺悟之旅：当代的人对哄骗冰箱已成为习惯，一到炎天，男子以大口大口灌冰镇啤酒冰可乐为荣，觉得这是旷达，姑娘则是冰红茶冰激凌冰瓜果色拉，觉得这跟上时髦，连小儿童也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人还以此卖弄。但大部份人不晓得，咱们人身上的病许多滥觞于这些不美德惯，中医觉得：人之因此强壮是由于阳气的和暖运化寻常，寒凉之物最大的妨害在于消耗人的阳气，引发人体成果的弱化，人的内脏成果弱化后就容易引发气的阻滞和血的瘀结。
太多疾病源于寒凉
时常有人来询病，我在除了给出必定的疗养提倡外，多会提议一条：尽管少吃十足寒凉之物，凡是从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用，其它囊括褒贬不一的牛奶，炎天还囊括吹空调。一些女生，一据说要隔绝她宠爱的冷饮，具体要她的命了。我会提议严肃的警告：假如不听，悄悄破戒，不要再来找我疗养。
当代的人对哄骗冰箱已成为习惯，一到炎天，男子以大口大口灌冰镇啤酒冰可乐为荣，觉得这是旷达，姑娘则是冰红茶冰激凌冰瓜果色拉，觉得这跟上时髦，连小儿童也是一盒一盒冰的雪糕猛吃，大人还以此卖弄。但大部份人不晓得，咱们人身上的病许多滥觞于这些不美德惯，中医觉得：人之因此强壮是由于阳气的和暖运化寻常，寒凉之物最大的妨害在于消耗人的阳气，引发人体成果的弱化，人的内脏成果弱化后就容易引发气的阻滞和血的瘀结。
气滞血瘀是中医罕用的术语，许多人都不觉得然了，本来病的起源多源于此。“流水不腐，户枢不蠹”，这八个字众人都学过，相悖的意义固然即是假若水不流就容易糜烂，枢柱假若偶尔活动容易生虫。目前为甚么肿瘤、囊肿、中风、癌症、姑娘痛经(囊括象宫寒引发月信不调致不孕)，男子性成果低下、过敏性疾病越来越多且越来越低龄化?都有贪寒凉之物的不美德性在内部。许多姑娘痛经，东治西治不见好，或吃药时好点，停药即发，问她有没有禁寒凉?她说，为甚么要禁，大夫从没有说过。
中外体质有别，饮食伤人不同
有人又说了，何如看西方人都是这么吃，甚么食品均也许加冰，也没见谁生甚么病寿命短?持这类看法的人许多，就宛若曩昔咱们说不提议咱们华夏人不喝或少喝咖啡时的疑惑同样：假若咖啡这么不好，那咖啡还能贩卖去?海外的人天天喝几大杯咖啡的。
这些看法显然是西医的一种思惟方法，觉得是人就都是同样的。本来这个举个很容易的例子就可以申明题目：为甚么桔生南边为桔，生于朔方为枳？这申明处境的要紧性，不同地区的人体质向来即是不同的，还拿咖啡来讲，中医觉得咖啡属于酸性，为木，西方人体质偏金性，金克木，固然多喝点咖啡影响不大，而咱们华夏人属于东方为木，咖啡也为酸，常喝即能引发肝气过旺，肝旺则克土，就会影响到脾胃成果，这即是当代医学归纳出来咱们华夏人喝咖啡多的，容易引发胃溃疡和胰腺炎(癌)的出处(常喝咖啡特为是加简练糖的，胰腺炎或癌的病发率是平常人的数倍)。
目前的人，向来就肥腻之物吃许多，又常不愿活动，囊括脾胃在内的各脏腑成果严峻太甚哄骗而劳损低下，湿性体质希奇显然，湿性粘，向来即是影响气血运转的一个要紧成分，加之贪寒凉之物，真是火上浇油，人的形体何如能折腾得起呢?不得病才是怪事了。
那末，生了病就没法子了吗？再有没有法子也许援救，谜底是必定的，艾灸即是一种希奇灵验的绿色平安的法子。那末，艾灸究竟是奈何的呢。艾灸，你果然懂得艾吗?
古医书说：艾，味苦、辛、温，可治虚寒。
一、尝艾草而知药效!假若你想真实的懂得艾，就要先尝上一口。
吃起来是甚么感触呢?
首先即是辛味，也即是微辣，尔后，苦的很，再尔后，口水加多了，这个即是甘的效用，也许生津。
1、苦的效用是甚么?
苦味涌泻，能降。甘味，就可以生津，渗淡。因此，咱们用的艾叶，自身的效用就有苦降的效用，还带有点补中益脾胃的结果。
2、那辛呢?
辛能散，能开，具备行气效用。咱们吃辣椒，有没有一种感触，许多人头会痒，原本冒汗，即是辛味能散发的成果，譬喻，人受寒了，吃一点生姜，就会把这个冷气散发出来，到达治病的宗旨。
3、甚么是温?
生姜，也是一种温热的食品，咱们受寒的时辰，回家喝一碗生姜汤，有没有一种感触，形体就热起来了呢?这个即是温的力气。
对于“艾叶可治虚寒”，上面分几段详细谈谈。
二、艾草之阳为纯阳《本草纲领》：“艾叶生则微苦、太辛，熟则微辛、太苦，生温熟热，纯阳也。也许取太阳真火，也许回垂绝元阳。
咱们采艾，寻常是端五的时辰去采的，这个节令有一个很显然的特征，正午的时辰太阳运转到中天的地位，也是阳气最足的时辰。
故而——艾禀纯阳之气，能祛寒：
像艾叶这类，又能辛散，又能苦降，又能温散寒邪的中药，本来即是为咱们人类量身定制的，由于人也是禀阳气而生的，而阳气，即是咱们的糊口之本。
三、艾草可主动寻觅严寒病灶艾叶再有个特征，即是也许主动寻觅严寒病所，这个本来又跟艾叶味辛而苦、能散能降相干系。
咱们在做艾灸的时辰，希奇是直接灸，经络敏锐的人，希奇容易发掘有一个特征，艾的热量有一部份能往体内走，尔后那种温热的感触，会直接传导到病灶。
古代部队行*战争，必定会带艾草，首先是由于艾草的诊疗效用，其次是由于艾草也许发掘水源。
在大草原，需求水源的时辰，就燃一堆艾草，尔后在不遥远，也许发掘有烟，这个烟即是艾叶，一挖下去就有水，再依照艾灸时在人体的特征。再有，万事万物阴阳互含的特征，因此，有那末一个词来描述艾草，那即是——“自寻阴处”。
四、回到前方，艾再有温的效用前方就讲了，艾味苦、辛、温，而个中：温通之力是艾的要紧诊疗力气!
温能补虚，这个虚是指阳气而言。而通呢，也许处置於滞题目。因此，艾也许诊疗以阳气不够，虚寒引发的诸多形体反常。
治以虚寒是艾的好处，通常摄生治病时，咱们就要偏重发挥艾的这一个好处。
譬喻阳虚久了，机体性能下落了，就会形成各样病理产品，湿浊积瘀。而这些，都在艾灸的疗养领域以内。因此体寒的人最恰当艾灸。
五、宫寒、体寒艾灸穴位宫寒体寒、手足冰冷、艾灸穴位：
1、大椎
2、命门、肾俞
3、八髎
4、神阙、气海、关元
5、太溪
6、涌泉
艾灸法子：和气灸也许隔姜灸，屡屡艾灸5-7个穴位，轮回取穴。肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一周内需憩息1-3天，依照各自的感触而定。
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为甚么显然体内寒凉却炎热上火？每私人都有"上火"的体验，譬喻吃了上火的食品后口舌生疮、大便干结，口臭、便臭、出汗，怒火旺的人性情火暴、内热大，久病之人"阴虚火旺"等。
中医将"火"分为实火和虚火，实火的诊疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。
只需是实火，目前中医最罕用的各样清热、解*、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天必定降火。不过目前天真有实火的人已是越来越少了，大都都是虚火。
《*帝内经》里说："今夫热病者，皆伤寒之类也······人之伤于寒也，则为病热。"这边指出了寒为热病之因。若寒邪过盛，形体内体现出的即是热症、热病，也即是说虚火理论上是由寒引发的，实质上即是寒的体质。
为甚么寒重反而会引发"火"呢？形体内的寒湿重，形成的直接恶果即是伤肾伤脾，引发肾阳脾阳不够、肾气虚，形成各脏器成果下落，性情虚，形成直接消化摄取本事差，因此拉大便会看到便便中有不用化的食品残渣，光阴久了，光吃不长，血液亏虚。肾在中医的五行中属水，水是灌溉、湿润浑身的，当人体内这个水不够时，就如地面缺水同样，形领悟干枯。脏器也是同样，每个脏器都需求做事、活动，这类活动假若缺乏了水的湿润，就易争持生热。
最榜样的是肝脏，肝脏属木，最需求水的灌溉，水生木，而一旦缺水，肝燥、怒火就希奇显然。假若给肝脏充沛的水，让肝脏不停维持潮湿的形态，它就不行才干枯，就不会有火。
再有头脸部也是最容易上火的部位。由于火是升发的，因此虚火也会发于头部的，于是许多人能感触到上热下寒，形成失眠。
由于肾主骨生髓，脑为髓海，肾阳不够、肾气虚时髓海就浮泛，远端的头部首先涌现缺血，也即是"缺水"了，天然反映的即是干枯的病症，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。
再加之口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是泄漏在空气中的器官，较容易受细菌的习染，当颈部及头脸部的血液供给增加后，这边的免疫成果就下落，会涌现各样不适，如此患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的几率就会增多。
又由于没有富足的血液供给，各样炎症很难治愈，就会反屡屡复爆发，成为各样持久不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。
对于虚火，遍及存在，目前上火绝大大都是虚热占多数，固然也有实热，再有真假共存的。
当大批寒湿正寂然加入你体内，天然肾火就越来越不够，真实的肾火就守不住，往头脸部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。
而假若差错地采取泻火、清火、降火的寒凉药物实行诊疗虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。
而当有虚热搅扰时，除了上头所说的病症，还会涌现入眠慢，睡眠原料差、易醒，容易被吓到，多梦乃至呓语，大便干色黑，小便清永夜尿多，动则汗出(盗汗)，伤风老是连发扁桃体肿大乃至腺样体肿大、中耳炎、牙周炎，屡屡性口腔溃疡等等。
寒湿重时体现的病症：1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内或者有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
2、舌苔发白，代表体内有寒湿。
3、屡屡的口腔溃疡，代表体内有寒。
4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。
5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
6、流清鼻涕，代表体内有寒。
7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
8、爱打喷嚏，希奇是早晨起来，遇风喷嚏持续，代表体内有寒。
9、伤风发烧时浑身感触冷，代表体内有寒。
10、时常腹痛、泻肚，代表体内有寒。
11、脸上长痘和斑，代表体内有寒。
12、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。
13、手、足常年极冷，代表体内有寒。
14、足踝浮肿，代表肾虚、肾寒。
15、手足关节痛苦、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等病症，代表体内有寒湿。
痛苦的部位越多，光阴越长，代表体内寒湿越重。
祛寒湿的法子：1、首推艾灸法：艾灸首先主若是用于诊疗寒症的。如《素问·异法方宜论》曰：“朔方者······风寒冰冽，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸焫”。用这类艾灼疗法诊疗“藏寒生满病”是很有疗效的，往后逐步进展为诊疗浑身不同性质的多种疾病。
艾灸的热力和药效也许直接效用于病灶处，把寒湿排出去。艾灸时，若灸出水来(湿乎乎的)，也许水泡，也申明体内寒湿较量重，维持艾灸一段光阴就好转了。俗语讲，寒湿一除，百病消！
灸疗取穴：太溪、血海、足三里、三阴交、涌泉。
艾灸法子：可用艾条悬灸或艾灸仪灸，用艾条悬灸每穴施灸10-20分钟。
2、揉脐法：揉脐具备容易易学，直接效用于病根(腹部是寒湿会聚地)，持久维持会强壮龟龄，膂力富足！
3、拍打拉筋：针对由于受寒湿引发的腰腿疼等结果很好。
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