大家都知道喝酒伤身，毕竟我们在生活中处处可见戒酒宣传，但是却很少有人真的会把它放心上，这也就导致近些年来因为喝酒出现疾病最后撒手人寰的人越来越多。很多人就此开始真正重视起了这个问题。
有的人心里是想要彻底戒酒的，但老实说，还是没这个耐力，但是他们不知道从哪里听到了些风言风语，开始尝试起了每天中午都喝二两白酒，说是这样既能解决酒瘾，还不会对身体有太大伤害。那么，果真如此吗？今天我们就来探讨一下这个问题。
近些年，越来越多有关喝酒的谣言扩散开。“喝酒能够御寒”“适量喝酒对身体好”“喝酒能防冻疮”“喝酒有利于血液循环”，很多人听完这些，也不去深究背后是否另有隐情，直接就选择相信了。因为对于他们来说，只要能让他们喝酒多一个借口，他们喝酒的时候也更能心安理得。每天中午都喝二两白酒，有的人就这么安心地喝了好几年。但是在此，医生还是要强调一遍，喝酒不管什么时候什么量，都是伤身的。
有的朋友会说了，我喝完酒明明感经脉活络了，甚至连血压都低了，似乎喝酒也没你所说的那么一无是处。然而事实上，这些只是酒精的“障眼法”。我们为什么喝完酒之后血压会降？因为我们的身体里多了一种叫做乙醛的物质，这种物质能够扩张血管，血管扩张了，我们的血流自然就更顺畅了，我们也会感觉到经络“活了过来”，血压降了下来。
但是很快，我们的血压会重新反弹，这一降一升之间就会导致我们体内血压的不稳定。而且我们在喝完酒之后，心跳频率是会慢慢增快的，这是很危险的。我们想想，一个心脑血管疾病患者，如果短时间内心跳加速，血压波动，那突发急性血管病的风险岂不是大大增加？而且还有个不好的消息，就是作为酒精代谢产物的乙醛，是有*的，会进一步损害我们的健康。
戳穿了酒精的障眼法，让我们来看看喝酒还会导致哪些问题。我们都知道，酒精是需要我们以内的肝脏器官代谢的，每天中午都喝二两白酒，那我们的肝脏在分泌消化液，也就是胆汁，帮助我们消化午饭的同时，还要加上代谢酒精这一项繁重任务，每天都喝，那相当于我们的肝脏每天都要加班。我们人体长时间加班工作还能喊累喊困，但是肝脏是没有痛觉神经的，只能被动地接受工作，而且还要被代谢产物乙醛荼*，长此以往，很难不出现肝脏问题，因为喝酒导致肝癌的也不在少数。
出了肝脏疾病，近些年来还有一种疾病也渐渐进入人们视野，就是胰腺炎，尤其是喝酒导致的酒精性胰腺炎，死亡率非常之高。这是因为当我们喝酒的时候，酒中的乙醇会直接破坏胰腺组织，还容易导致胰腺的腺泡破裂，是会造成生命危险的。不少患者都是由于长期喝酒，导致急性胰腺炎发作，最后撒手人寰的。
说到这里，想必大家也都知道了喝酒之危害，戒酒之重要。很多人会觉得戒酒是折磨心理，但是这里要说的是，折磨心理总比折磨身体要来得好。关于戒酒，也有几点小建议可以看看。
首先我们戒酒的时候不要总在心里暗示自己要戒酒，最好的办法是根本就不要去想酒。我们在意识到自己酒瘾犯了的时候可以去做些别的事转移注意力。还有就是不要在家里准备酒，只有当我们根本没有途径接触到酒的时候，我们才能做到不喝酒。最后就是我们要多吃些养肝、养肺的水果蔬菜，平时加强体育锻炼，但我们习惯了一种高质量的生活方式，就很难再折回以前天天喝酒的不良生活了。
总的来说，喝酒对于我们来说是有害身体健康的，哪怕是比较保守的每天中午只喝二两白酒，对健康造成的隐患也不小。所以为了我们的身体健康，酒这种东西，还是早点戒掉的好。